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體內(nèi)的濕氣是導(dǎo)致許多疾病的根源，因此越來越多的人都想通過各種方法將濕氣排出體外，有些人是通過運(yùn)動，有些人是通過飲食，而有些人是通過艾草足貼，那么艾草足貼的，具體排濕功效如何?今天我們就一起來了解一下吧。
艾草足貼的功效
使用艾草足貼確實(shí)能取得一定的效果，這是因?yàn)榘萦泻芎玫撵顫癯墓π?，能夠清除體內(nèi)的一些濕氣，能夠加強(qiáng)身體的血液循環(huán)，從而改善身體的濕熱癥狀，能夠把寒濕之氣排出體外，對于平衡身體的營養(yǎng)，是有非常不錯的功效的。
在促進(jìn)體內(nèi)經(jīng)絡(luò)疏通以及血液循環(huán)，祛除體內(nèi)的寒氣以及去濕上，大部分使用者選擇的是生姜足貼。竹炭竹醋幫助植物成分的吸收，暢通身體，生姜刺激穴位，各種精華成分滲透并參與循環(huán)系統(tǒng)，在循環(huán)過程中將體內(nèi)細(xì)胞間滯留的毒素吸附出來，有效去除身體久積的毒素及濕氣，對驅(qū)寒祛濕、暖足養(yǎng)身以及安神助眠都有不錯效果
如果你不喜歡貼的，可以用艾草來泡腳，同樣也有一定的效果。腳是人體之根，被國內(nèi)外醫(yī)學(xué)家稱為“第二個心臟”選擇野生艾草，泡一泡更健康。
其他去濕的方法
1.食療去濕法
飲食調(diào)理操作非常的簡單，而且也不需要擔(dān)心有藥物的副作用，因此受到了人們一致的認(rèn)同，尤其是濕氣重的人，通過食物就能夠達(dá)到祛濕的效果，這里給大家推薦一個食譜，就是馬齒莧薏仁茶。
做法非常的簡單，只需要芡實(shí)，薏仁，赤小豆，馬齒莧，淡竹葉，槐米，綠茶各適量，然后用水煎煮，一天三次，當(dāng)作茶來喝，非常的方便衛(wèi)生。
推薦這一食譜的主要原因是因?yàn)檫@一個食譜采用的是七種常見的藥食搭配而成的，溫和去濕，對身體很有好處，赤小豆和薏仁是去濕當(dāng)中的黃金搭檔，有利尿，消腫以及利濕的功效，芡實(shí)和槐米主要是養(yǎng)胃健脾，脾主運(yùn)化水濕，脾好濕除，馬齒莧，淡竹葉等具有清熱解毒，消炎滲濕的作用，所有的材料搭配在一起去濕的效果更加的明顯。
2.拔罐去濕法
體內(nèi)濕氣重的可以通過拔罐的方式來達(dá)到祛濕的效果，主要是通過物理刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂與傷，調(diào)動及修復(fù)壞死血細(xì)胞的吸收功能，同時促進(jìn)血液循環(huán)疏通淤滯達(dá)到調(diào)理身體去濕的作用。
這種方法確實(shí)可以稱對濕氣較重部位進(jìn)行，一般15天拔一次罐就可以了，拔多少次，具體根據(jù)濕氣的情況來定，不過拔罐一定要找正規(guī)的醫(yī)院，正規(guī)中醫(yī)拔罐器，拔火罐，不適合經(jīng)期的女性，體質(zhì)虛弱者也不建議去拔罐。
3.泡腳去濕法
對于體內(nèi)濕氣不重，或者是想要預(yù)防濕氣侵體的人群，建議采用泡腳的方式達(dá)到祛濕的效果，每天晚上睡覺前用曬干的艾葉加適量的開水浸泡，約過15分鐘左右就可以了，注意水溫不要超過40℃。
從這里我們也就可以了解到艾草竹葉貼的確實(shí)效果是有的，可是要想真正的達(dá)到，完全祛除體內(nèi)的濕氣，只是單靠一副足貼是不可能的，我們還需要通過飲食改善自己的生活習(xí)慣，以及其他的去勢方法搭配在一起，才能夠真正的達(dá)到徹底除濕的目的。
