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好多胖人在進行減肥的時候都會對自己狠一些，會找一些狠方法來幫助減肥。最有效的減肥方法相對于最狠方法來說相對還是很安全的，速度上雖然稍微慢一些，但是總體來說減肥效率還是很高的。那么大家知道最狠的十種減肥方法是什么嗎？接下來我們就一起了解一下。
一、吃棉花減肥法
一天三餐當中可以選擇午餐將脫脂棉與果汁在攪拌機里面打一下，然后喝完就可以了。這個減肥原理在于高纖維的食物，低脂肪低卡路里，能夠促進腸胃蠕動，促進減肥，堅持一周可以迅速瘦身2-7KG。
二、暴力減肥法
可以配合激烈的音樂來踢腿，出拳等動作，要強有力的發(fā)泄出來，直至出汗沒有力氣為止。每周至少要暴力23-次。暴力減肥法爆發(fā)力還是很強的，運動量很大，能迅速消耗熱量。堅持每周可以全身性減肥2-4KG。
三、隨便果減肥法
每天按時吃一粒或兩粒的隨便果就可以了，這種減肥方法特別簡單，能夠快速的消耗體內(nèi)脂肪，從而達到瘦身效果。一般一周到半個月之內(nèi)至少能夠減肥10斤左右。
四、腸胃重組
就是通過外科手術(shù)將胃容量減少，將小腸縮短。這種減肥方法就是通過減少腸胃容量來達到控制飲食的攝入。不過畢竟是手術(shù)減肥，針對大胃王以及病理性肥胖的人有效果。不過這個方法是有意滴姑娘的冒險性的，危險性還是挺高的。
五、抽脂大法
肥胖的人可以通過皮膚小切口來進行抽脂，達到減肥的方法，這個方法適合單純性肥胖還有局部肥胖的人群。一般來說當場就可以抽出3-5KG的純脂肪。不過術(shù)后還需要較長時間的恢復(fù)，可能還會伴隨皮膚松弛，血管堵塞等后遺癥。
六、電激法
需要在專業(yè)醫(yī)師的幫助下，利用微量電流刺激胃壁神經(jīng)，減緩胃蠕動，從而延長飽腹的時間，減少食欲。一般一個療程之后就會減少25%的體重。這個方法目前來說還沒有后遺癥和并發(fā)癥發(fā)生。
七、昏睡不醒法
就是利用催眠術(shù)或催眠藥物，連續(xù)睡上2-3天甚至更多的時間，不進食的減肥方法，這個方法就跟冬眠一樣，能有效輕身2-4KG。這個方法可能會引發(fā)服用催眠藥物的副作用。
八、七日排毒法
就是利用連續(xù)喝七天的排毒湯來減肥，準備洋蔥、西紅柿、圓白菜、青椒、芹菜，將所有原料切丁，加清水大火燒開，然后用小火煮原料軟爛。這樣服用可以燃燒多余的脂肪，也可以幫助排毒。
九、酸奶減肥法
每天早晚兩餐可以喝酸奶，酸奶當中含有豐富的乳酸菌，可以說是脂肪 絕對殺手，這樣堅持一個月之后就可以瘦身6-7KG。
十、嘔吐減肥法
就是可以用你的食指和中指，在你進食完畢之后，然后去衛(wèi)生間用金剛指戳向喉嚨部位，這樣吃進去的食物就可以吐出來了。這樣的減肥方法可能對胃是一種折騰，不過兩天也可以瘦身2-4kg。
以上介紹的這十種最狠減肥法，大家可以根據(jù)自身的情況來進行，其實并不是鼓勵大家用一些極端的方法來減肥。但是如果適合這樣的減肥方法可以嘗試一下，說不定也能達到理想的減肥效果呢。
