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口臭對我們來說是讓人很尷尬的一件事，因為我們時時刻刻都會和人交流，但是由于口臭的原因我們羞于與人交流，因為一張口就容易被人聞到，使用過各種辦法也不知道怎么樣去除掉?？诔舫允裁矗G藻片效果最佳。我們一起了解下那些緩解口臭的食物吧。
口臭多吃含鋅食物
多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。多喝開水，盡可能避免刺激。
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
喝剩的茶葉不要拋棄，將茶葉搜集起來冰鎮(zhèn)在冰箱中，應(yīng)用時取出過量，放入口中最最嚼，茶葉可以有效地消除口中的異味，并為口腔帶來幽香，有效地潔凈口腔。
廚房里用剩的姜片也有許多妙用，取一些干的姜片，切成碎片狀，放入小袋中，你可以隨身攜帶著。姜片是很好的口腔幽香劑，對口臭具備良好的醫(yī)治后果，可以有效地為你的口腔帶來清爽的感覺。
綠藻片有助于消除口臭。綠藻含有人體所需的幾乎齊全的營養(yǎng)成分，可供人體充分的營養(yǎng)補(bǔ)給。除了一些為人所熟悉的營養(yǎng)物質(zhì)如：礦物質(zhì)和維生素之外，綠藻還含有一些有效的成分，這些成分明顯增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提升精力和耐力，增加記憶力和集中力，以及從體內(nèi)去除環(huán)境有害物質(zhì)。
