老年人是非常特別的一個(gè)群體，因?yàn)樗麄兊纳眢w機(jī)能開(kāi)始有下滑趨勢(shì)，所以容不得一點(diǎn)馬虎。老年人補(bǔ)血也是一件特別重要的事，那么，老年人補(bǔ)血吃什么好呢？食療補(bǔ)血都該吃些什么？

2016-05-13

飲食和健康之間往往有著密切的聯(lián)系，現(xiàn)在的人在飲食方面都追求精細(xì)化，反而不利于養(yǎng)生。老年人更需要注重?cái)z入的食物，不需要太挑剔，只要對(duì)身體有好處就行。我們都應(yīng)該明白老年人吃粗糧好處多，而不是盲目地為他們挑選一些看似營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的保健品。

2016-05-24

老年人的肺弱的現(xiàn)象比較普遍，一方面與老人器官衰老有關(guān)，另一方面受到機(jī)體功能協(xié)調(diào)性的影響，容易產(chǎn)生積痰的情況也比較普遍。所以老年人常吃一些化痰必好的果蔬，還是很有好處的。老年人祛痰吃什么好，這里仔細(xì)盤(pán)點(diǎn)幾個(gè)日常食材，可以在生活經(jīng)常吃。

2016-05-24

有很多老年人都在討論口干舌燥的問(wèn)題，從這里就能得知，有很多的老年人都遇到了口干舌燥的問(wèn)題，他們想要改善這種狀況。老人口干會(huì)有很不舒適的感受，他們需要經(jīng)常喝水，也會(huì)經(jīng)常上廁所，這會(huì)影響到他們的日常生活，那么，老人該如何改善口干癥狀呢？

2016-05-27

想要保持年輕活力是我們每個(gè)人的追求，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)我們還是會(huì)不斷地衰老，特別是中老年人，機(jī)體和結(jié)構(gòu)的衰老速度會(huì)加快。雖然衰老不可避免，但是很多人明顯比同齡人年輕健朗很多。其實(shí)主要是他們養(yǎng)生、保健有方，特別是在飲食這一環(huán)節(jié)，那么中老年人防衰飲食方面該如何做呢？

2016-05-31

飲食與健康密不可分，日常吃些營(yíng)養(yǎng)保值食物，會(huì)對(duì)身體有很大的好處，那你了解十大健康食品嗎?老年人吃的食物你了解多少?

2016-11-18

一提到水果大家肯定都有所了解，其里面包含很多對(duì)人體易吸收的營(yíng)養(yǎng)元素，繼而對(duì)于有助人們的身體健康有很強(qiáng)的重要性，特別是上了歲數(shù)的老人們，對(duì)于降血壓、延緩皮膚衰老等都有很重要的作用。那么，日常老人適合吃什么水果呢?

2016-12-20

現(xiàn)在有很多老年人重視進(jìn)補(bǔ)，但由于老年人消化功能的衰退，有些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多吃不僅會(huì)造成消化不良，甚至對(duì)身體健康也造成危害。以下四種食物老年人不宜多吃。

2016-12-26

夏季天氣炎熱，暑氣很重，很多人在夏季容易中暑、上火。老年人在夏季養(yǎng)生更是要注意預(yù)防暑熱，及時(shí)補(bǔ)充水分。

2016-12-27

老年人的健康是做子女最為關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，但是老年人吃什么好?很多做子女卻不知道，那么生活當(dāng)中這么多食物，老年人吃什么好呢?下面就一起來(lái)了解對(duì)老年人起到很大作用的六種食物。

2016-12-30