有的寶媽在給孩子體檢的過程當中發(fā)現(xiàn)孩子的身高不達標了，這個時候她們就會非常緊張，生怕自己的孩子不長個兒，所以，她們嘗試了解寶寶長高吃什么食物，今天，我們?yōu)榇蠹艺沓鰜砥叻N能夠讓寶寶長高的食物，下面一起來看看這七種食物到底是什么吧。

雞蛋

很多孩子其實都是不會抗拒吃雞蛋的，尤其是蛋白質非常豐富的蛋清，這對于孩子的生長是非常好的一個選擇，不過，蛋黃的膽固醇相對比較高，所以，在給孩子吃雞蛋的時候一定要控制好雞蛋的數(shù)量，讓他們每天攝入的雞蛋數(shù)量在一個到兩個左右即可。

黑豆

大豆是一種為公眾所熟悉的高蛋白的食物，但是，在眾多的大豆當中蛋白質含量最高的是黑豆，而且，黑豆本身的熱量也比較多，孩子吃多了也不用擔心會長胖，所以，你可以用大米跟黑豆一起煮飯或者讓黑豆磨成豆?jié){，要是孩子不樂意吃黑豆也可以用花生來代替。

牛奶

想要孩子的個子長得更高一些，那么，牛奶就是必須要有的一種食物了，因為在牛奶當中有能夠幫助孩子骨骼生長的鈣物質，你只要讓孩子每天喝上三杯牛奶就能夠讓他們得到足夠多的鈣質，不過，有不少孩子并不喜歡牛奶里的那種奶腥味，所以，你可以讓他們喝喝酸奶或者吃吃奶酪。

菠菜

在菠菜當中有很多的鐵元素和鈣元素，而孩子在生長和發(fā)育的過程當中最需要的也是這兩種元素，不過，因為菠菜本身有一種澀味，所以，不少孩子都不樂意吃菠菜，這個時候你不妨嘗試先把菠菜焯水，然后把菠菜切碎弄在飯團里面去，這樣他們在吃飯團的時候順帶會把菠菜吃下去。

沙丁魚

在沙丁魚當中的蛋白質和鈣質都是非常豐富的，而且，沙丁魚里面的鈣質比其他海藻當中的植物鈣更容易被孩子消化和吸收，所以說，你可以用沙丁魚來做成美食讓孩子在吃美食的過程當中，完成身體所需要的補充蛋白質和鈣質的工作。

胡蘿卜

在胡蘿卜當中含有大量的維生素A，其是能夠幫助蛋白質合成的一種營養(yǎng)物質，不過，胡蘿卜有一股子怪味是大家都知道的，所以說很多孩子并不喜歡吃這些，這個時候你可以用胡蘿卜加上蘋果來榨汁，或者把胡蘿卜切成胡蘿卜丁兒來吃，當然，也可以在給他們做炒飯的時候加上一些胡蘿卜丁。

橘子

橘子的味道是酸酸甜甜的，所以說很多孩子都比較愛吃橘子，在橘子當中含有非常豐富的維生素C，其能夠很好的幫助鈣質吸收，另外，草莓、菠蘿、葡萄等等都是含有非常豐富維生素的，所以說你可以把這些水果做成沙拉或者是做成甜品來給孩子吃。

以上就是寶寶長高吃什么食物的問題答案，看完上面的內容以后相信大家已經(jīng)知道應該要給自己的孩子吃什么了吧，另外，建議大家隔段時間為孩子做微量元素檢測，只有這樣才能夠知道自己的孩子身體需要的營養(yǎng)元素是否足夠，是否需要補充某種營養(yǎng)元素。