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我們的腳部有很多穴位，經(jīng)常按摩這些穴位可以有效的緩解我們身體的疼痛，而且還有很好的保健身體的作用。大部分人都不重視按摩，認(rèn)為通過按摩來緩解病痛的 效果不明顯，其實不然，從中醫(yī)的角度來說，穴位是我們身體的重要組成部分，正確的按摩是可以緩解病痛的。說到這里，大家一定很好奇腳步的穴位到底有哪些 呢？下面就跟著小編一起了解一下吧。
一、腳部的穴位有哪些
1、涌泉穴：涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，在第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。 我們可以握拳按摩這個穴位，順方向和逆方向各按摩九次，這個方法可以有效的治療神經(jīng)衰弱，失眠和高血壓等病癥。
2、大敦穴：大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。這個穴位是很重要的，如果我們好好按摩這個位置，就能有效的治療腹痛，頭暈?zāi)垦５劝Y狀，但是要注意的是我們在取穴的時候，一般采用正坐或者是仰臥的姿勢。
3、太沖穴：這個穴位的位置在足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。我們可以用手指按壓這個穴位，大概三到五分鐘左右，可以起到緩解牙痛的的作用，而且更厲害的是按摩太沖穴還可以有效的治療眼病和消化系統(tǒng)等疾病。
4、大赫穴：這個名字的由來主要是因為人們體內(nèi)的沖脈的高溫和高濕之氣都是由這個穴位沖出到腎經(jīng)的。它的位置處于人們的腹部，大概在肚臍下四存的位置。大赫穴可以很好的起到散熱生氣的作用。而且這個穴位有一個很明顯的氣血物質(zhì)就是有一股強勁的高溫高壓之氣。
5、 太白穴：太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。如果我們想要很快的找到腳部這個穴位，可以采用仰臥或者平放足部的方式，這個方法可以幫大家很 快的找到太白穴。大家經(jīng)常性的按摩這個穴位可以幫助治療胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等疾病。除此之外，太白穴是人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一?？傊?jīng)常按 摩穴位對我們的身體是百利而無一害。
6、行間穴：本穴位可以有效的治療眼部疾病，其位置大概在足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中， 準(zhǔn)確來說是在大拇趾的邊緣。行間穴可以治療腿抽筋，當(dāng)然最好的方法還要結(jié)合其他穴位一起按摩和針灸治療，這樣效果才更好。有些人有夜尿癥和月經(jīng)不調(diào)的癥 狀，都可以通過按摩行間穴緩解。
我們千萬不能小看穴位在我們?nèi)粘Ｉ钪械淖饔茫?strong>我們腳部的穴位都決定了我們的身體是否強健，健康狀況是否良好。其實有些疾病我們是可以通過按摩穴位來緩解的，所以希望大家了解了腳部穴后，可以幫助你們緩解病痛。
