隨著三高患者的增加，人們對降血降脂的保健品認識也越來越多，市場目前較多的主要有深海魚油和海豹油。有些顧客會覺得深海魚油比海豹油好，那到底是不是這樣?又如何選擇適合自己的呢?小編今天給大家揭秘。

深海魚油是什么?

深海魚油是從深海中的魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，主要成分是EPA和DHA，兩者均為不飽和脂肪酸(Omega-3)，化學名分別為二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。深海魚油能輔助調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，預防老年癡呆癥、中風等病癥，同時還可改善記憶、視力、防老花眼。

海豹油是什么?

海豹油是從海豹脂肪組織提取的一種富含 OMEGA-3 不飽和脂肪酸的珍貴營養(yǎng)滋補品。海豹油中含有大約20%~25% 的OMEGA-3 不飽和脂肪酸，其含量為自然界中動物之最。同時，在海豹油中含有一定量的角鯊烯和維生素E。它的作用主要在于維持體內(nèi)脂肪酸平衡;有調(diào)節(jié)血脂，降低膽固醇，預防心腦血管疾病等作用;同時，相較于魚油來說，海豹油還有著滋陰補陽，養(yǎng)肝益腎，補血益氣等功效，所以對于男性朋友來說有著雙重的作用。

深海魚油和海豹油有類似的功效，那區(qū)別到底在哪呢?

①原料：

海豹是哺乳動物，而魚類是低等冷血動物。哺乳動物體內(nèi)的 OMEGA-3 不飽和脂肪酸在甘油三脂上的位置與魚類不同。哺乳動物的 OMEGA-3 在 一、三位上，而魚類則在二位上。在人體的消化過程中，一、三位上的 OMEGA-3 容易與脂酶作用，分解為游離狀態(tài)的脂肪而更易被人體吸收。所以海豹油比魚油的吸收利用率高。

②含量：

海豹油中含有大約20%~25%的OMEGA-3不飽和脂肪酸，比天然魚油的含量高得多。

③成分：

海豹油中含有5-6%的DPA, 而魚油幾乎不含DPA。研究發(fā)現(xiàn)，DPA 對腦部的生長發(fā)育是至關(guān)重要的，且 DPA 的功效是俗稱腦黃金的 DHA十倍以上。

④建議人群：

海豹油有著調(diào)節(jié)血脂和補腎壯陽的雙重效果，更建議男性及老年朋友服用;而魚油的受眾度更高，對于較為特殊的人群，如孕婦和兒童也是同樣適用，可用于補充助于胎兒發(fā)育的DHA，這也是市場對魚油更加認可的原因。

總結(jié)得知，魚油的市場認知度雖然更高，但海豹油的OMEGA-3不飽和脂肪酸成分含量為20%~25%，遠遠高于魚油，另外海豹油有著滋陰補腎的作用，所以更加適合男性及老年朋友服用;而魚油卻更加適合孕婦和兒童，由此可見，并不一定說深海魚油就比海豹油要好，關(guān)鍵在于您自己的需求，根據(jù)您的需要來進行選擇，而不是盲目的跟風，適合自己的才是最好的。