恩威萬 葛根苦瓜鉻膠囊
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高血糖已經(jīng)成為了當(dāng)下十分普遍的疾病,由于是慢性疾病,所以患者平時在除了服用藥物控糖之外,還需要保持健康的飲食習(xí)慣,才能更好的穩(wěn)定血糖,生活中一些降糖小妙招還是不錯的,少油少鹽、少肉多菜、用餐定量、無糖糕點要控制等,都對降血糖會有很大的幫助,下面就來看看,具體怎么做吧。

四大降糖小妙招
1、少油少鹽
糖尿病患者一定要管住自己的嘴,雖然重口味的食物比較好吃,但對血糖十分不利,平時的飲食一定要保持清淡,做飯時要遵循少油少鹽的原則,并且蒸、煮、涼拌、燉做為主要烹飪方法,減少煎、炸、炒的食物,而且油要選用植物油,不可以使用動物油,減少外出吃飯的次數(shù)。
2、少肉多菜
肉里面含有了豐富的蛋白質(zhì),而很多人誤以為肉沒有糖分,多些不會升糖,其實肉在進入身體后,依然也會轉(zhuǎn)化為糖分,而且還會引起膽固醇升高,所以高血糖人群,還要保持少食用肉食,可以多增加蔬菜和水果、粗糧等。

3、用餐定量
糖尿病患者的飲食一定要控制好劑量,每一頓飯吃多少掌握好量,不能過多的食用,但可以把一日三餐改變一日五餐,兩餐中間再加一次餐,但加餐的劑量要比正餐少,也就是以不餓為原則,這樣才能有效的防止血糖升高。
4、無糖糕點要控制
現(xiàn)在市場上有無糖糕點出售,主要就是給高血糖患者食用的,但這些糕點雖然含糖比較少,卻含有了淀粉,而淀粉是會產(chǎn)生熱量的,最后還是轉(zhuǎn)為糖分,所以也是不可以大量食用的,否則同樣會導(dǎo)致血糖迅速上升。
在以上文中主要介紹了四個降糖小妙招,都是比較實用的,平時如果能堅持做到的話,就可以很好的控制以及穩(wěn)定血糖,除此之外日??梢源钆溲a充葛根苦瓜鉻膠囊來幫助穩(wěn)定血糖、增強血糖代謝、促進胰島素分泌,葛根苦瓜鉻膠囊中每100g含:總黃酮 600mg、吡啶甲酸鉻55mg,適當(dāng)補充可以有效的幫助穩(wěn)定血糖和預(yù)防血糖升高。
對于有高血糖情況的患者來說,他們是需要盡快找到合適的方法來降低血糖的,不然讓身體長時間存在這種情況,不然對健康會有很大影響,下面我們來了解一下讓血糖降低的方法有哪些?
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