肺結核最怕三種運動有散步、打太極拳以及瑜伽，這幾種運動強度不大，不需要消耗大量氧氣，因此適合肺結核患者，肺結核是一種常見的呼吸道傳染性疾病，除了系統(tǒng)的治療，平時可以適當運動來改善病癥，下面我們就來聊聊肺結核最怕的三種運動。
肺結核最怕三種運動
1、散步
散步可以幫助有效提高人體免疫力，也可以幫助改善肺結核，跑步可以幫助有效增強人體呼吸循環(huán)的功能，幫助促進氣體交換和人體腸道蠕動速度，有效增強消化液的分泌，相對來說肺結核的患者不建議過激的運動，以免傷害人體，那么散步是非常適合的，散步也可以呼吸新鮮的空氣。
2、打太極拳
打太極拳是一項有氧運動，而且不受場地以及時間的限制，打太極拳可以幫助有效增強人體的心臟功能，還可以幫助有效鍛煉肺活量，這點對于肺結核患者有著不錯的效果，而且還可以幫助有效促進人體新陳代謝，幫助加快人體腸道蠕動的速度，有效疏通筋骨，幫助預防各種疾病。
3、瑜伽
瑜伽是非常好的一項運動，可以幫助有效促進人體血液循環(huán)，也可以幫助調節(jié)人體內分泌，重要的是可以幫助有效鍛煉人體的肺活量，不過瑜伽是一種需要徐循漸進的運動，不要要求自己做的過于規(guī)范，如果可以的話，可以去正規(guī)的場所來報瑜伽課，效果會更好，相對來說瑜伽還是非常不錯的運動。
以上就是對肺結核最怕的三種運動的全部介紹，可以看出這三種運動可以幫助有效改善肺結核的癥狀，對于肺結核患者來說，不建議選擇過于激烈的運動，不利于肺結核的康復，而且肺結核患者飲食方面一定要注意，營養(yǎng)要均衡，而且要有良好的生活習慣，盡量遠離煙酒，而且做到早睡早起，不要過度熬夜。
