淳滋堂 羅布麻茶
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高血壓的三個克星有羅布麻茶、三七以及玉米，可以有效幫助調(diào)節(jié)血壓，維護自身的健康。高血壓是目前很多老年群體都面臨的一類健康問題，想要有效的應(yīng)對這類問題，除了按時服用藥物之外，日常生活上的調(diào)理也是尤為重要的，下面我們就來詳細了解一下高血壓的三個克星，希望大家看完對此能夠有所幫助。
高血壓的三個克星
1、羅布麻茶
羅布麻茶，是高血壓比較怕的，對于患有高血壓群體的患者來說，平時適當(dāng)?shù)亩嗪冗@種茶有助于維持血壓的穩(wěn)定，改善自身的健康。羅布麻茶營養(yǎng)價值是比較高的，其中含有黃酮類物質(zhì)，同時還包含有各種氨基酸以及槲皮素、微量元素等等有效的成分，具有促進血液循環(huán)，軟化血管清潔血管的效果，同時能夠幫助增加血管的彈性，對于血壓的控制是很有幫助的。
2、三七
三七，是一種常見的中藥材，具有較高的藥用價值，同時食用價值也是比較高的，也可以當(dāng)做高血壓的克星之一。三七，這種藥材具有活血的功能，通過服用之后能夠起到擴張血管以及抑制血小板聚集，從而幫助有效的降低血液粘稠度的作用。并且還可以幫助減輕人體心臟的負擔(dān)，降低心肌耗氧量，平時適量的服用，對于高血壓的控制是很好的。
3、玉米
玉米可以當(dāng)做一種粗糧，其中包含有較高的纖維素成分，這種物質(zhì)能夠有效的呵護胃腸道的健康，并且具有促進腸胃蠕動的作用。值得一提的是，玉米這種食材當(dāng)中包含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的加快血液凝固的過程，幫助增加人體血小板的數(shù)量，從而具有抗溶性作用。平時多吃玉米既能夠控制血壓，同時也能夠起到降血脂和降血糖的效果。
高血壓的三個克星在上文中進行了詳細的介紹，如果存在血壓方面的問題，平時可以適當(dāng)?shù)牟捎眠@些食療的方法來幫助改善調(diào)節(jié)，除此之外日常要盡量少吃高脂高糖高鹽類食物，多吃蔬菜水果，按時服用藥物，適當(dāng)增加一些運動鍛煉有助于血壓的長期穩(wěn)定。
