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血脂高是一種常見的疾病，患者的血液中的膽固醇和三酰甘油等脂質(zhì)物質(zhì)含量偏高，易發(fā)生心腦血管疾病和糖尿病等疾病。食物對(duì)于血脂高的患者來說很重要，因?yàn)椴煌氖澄锍煞謺?huì)對(duì)患者的身體健康造成不同的影響。血脂高不宜吃6種水果有榴蓮、椰子、芒果、紅棗、葡萄以及香蕉，下面我們來詳細(xì)了解。
血脂高不宜吃6種水果
1、榴蓮
榴蓮是一種非常美味的熱帶水果，但是它的糖分和能量分別達(dá)到了32%和27%，所以患有高血脂的人不宜食用。另外，榴蓮含有高量的脂肪和膽固醇，如果過量攝入，將導(dǎo)致 血脂升高，這對(duì)血脂高的患者是很不利的。
2、椰子
椰子是一種有很多營(yíng)養(yǎng)成分的熱帶水果，但是它的糖分和纖維素比例比其他水果更低。相反，椰子中的脂肪含量卻很高，其中有70%以上是飽和脂肪酸，這對(duì)血脂高的人來說是非常不利的。
3、芒果
芒果是一種美味的熱帶水果，但是它的糖分量偏高，接近30%。同時(shí)，芒果含有一定量的纖維素，但其相應(yīng)的果汁和糖漿則含有較高的熱量和糖分，因此不適合血脂高的人食用。
4、紅棗
紅棗是一種非常常見的水果，但其糖分和熱量均較高，不適合血脂高的人過量食用。
5、葡萄
雖然葡萄富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是其含糖量較高，能量也比較豐富。如果經(jīng)常大量食用葡萄，會(huì)促使胰島素釋放，導(dǎo)致血糖和血脂升高，對(duì)血脂高的患者來說是不利的。
6、香蕉
香蕉含糖量相比果蔬較高，而且其的糖分主要為蔗糖和淀粉，并不是吸收較慢的果糖，因此對(duì)高血脂病人來說，不適宜過量食用。
總之，對(duì)于血脂高的患者來說，選擇食物是非常關(guān)鍵的。雖然水果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，但是各種水果的含糖量和熱量是不同的。因此，患者應(yīng)該注意控制自己的飲食習(xí)慣，盡量選擇低糖、低脂的水果，如柚子、檸檬、蘋果等。同時(shí)，也要盡量避免過量食用高糖、高脂的水果，以免影響身體健康。除了飲食之外，患者還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持規(guī)律的作息時(shí)間，全面掌握血脂高的治療方法。
