菊花決明子茶 30袋*盒
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日常生活中相信很多人都有便秘的困擾，蹲廁所半小時(shí)都不能順暢排便，有的甚至兩三天才排一次，便秘一定要引起重視，便秘會出現(xiàn)痔瘡、失眠，而且便秘還會出現(xiàn)心腦血管疾病，便秘日常可以多喝一些決明子茶、烏龍茶、菊花茶等等，這些茶能起到潤腸通便的作用。
便秘最怕三種茶葉
1、決明子
決明子大家都熟悉，這是一味中藥材，用決明子制作而成的決明子茶可以起到清熱明目、潤腸通便的作用，因此你如果存在大便干燥、排便困難或者是排便次數(shù)比較少的情況可以喝決明子茶，決明子茶對于便秘人群可以天天喝，但是要注意量，不能過量，避免飲用過量對腸胃造成刺激，從而出現(xiàn)腹痛、腹脹等等不適的情況，危害身體健康。
2、烏龍茶
便秘喝烏龍茶也是非常不錯(cuò)的，烏龍茶是一種發(fā)酵茶，烏龍茶在發(fā)酵的過程中會產(chǎn)生一種叫鞣質(zhì)的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以起到治療便秘的作用，有效改善大便不暢、大便困難等等問題，而且烏龍茶對于腸胃不好而且還有便秘的人群最適合，因此烏龍茶對腸胃刺激小，喝烏龍茶不會對腸胃造成太大的刺激，而且適當(dāng)?shù)暮葹觚埐柽€能起到抗菌消炎的作用。
3、菊花茶
我們都知道上火也會出現(xiàn)便秘，那對于這種情況的便秘我們要想緩解，那主要的方法就是瀉火，菊花茶是治療上火導(dǎo)致的便秘最好的選擇，菊花茶可以起到清熱去火的作用，有效去除體內(nèi)火氣，改善便秘困擾，而且菊花茶還能緩解煩躁、失眠等問題，炎熱夏季最適合喝一些菊花茶。
看完上文介紹之后是不是清楚便秘應(yīng)該喝哪些茶葉了，每個(gè)人出現(xiàn)便秘的原因不同，可以根據(jù)自身情況選擇茶葉，但是日常要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)，這樣對于緩解便秘也是非常重要的。
