紫一輔酶Q10軟膠囊
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紫一健康專家建議,減輕心血管負(fù)擔(dān),日常需知:
1、低鹽:過多的鹽會加重血液循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),使血壓升高。因此高血壓病人應(yīng)該控制鹽的攝入量,除了在菜中添加的食鹽,其他一些食物,比如調(diào)味醬、醬油、腌菜等等,含鹽量都比較高,也應(yīng)該少吃。
2、合理飲食:多吃蔬菜、水果,少吃肥肉、油炸食品等高脂肪食物,不但有利于保持良好體型,也能減少發(fā)生心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、控制體重:對于肥胖的高血壓病人而言,控制體重有利于降低血壓,也可以減小發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4、適當(dāng)運(yùn)動:適度體育鍛煉對于保持良好身體狀態(tài)和降低血壓都有好處,運(yùn)動強(qiáng)度不需要太大,可選擇散步、慢跑等有氧運(yùn)動,每天30分鐘左右。
5、戒煙限酒:吸煙和飲酒都不利于血壓控制,也是心血管病的重要危險(xiǎn)因素。煙草無論對心血管還是對肺部都有很大危害,因此建議高血壓病人戒煙。至于酒,也應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制,每天飲酒量不應(yīng)超過50毫升白酒、100毫升葡萄酒或250毫升啤酒。
6、心理平衡:長期的精神壓力和心情抑郁是引起高血壓的重要原因之一,可見減輕精神壓力,保持平衡心理是多么的重要。
高血壓的自我調(diào)理,你了解了嗎?專家提醒,調(diào)節(jié)血壓,除上述措施外,每天2粒的紫一輔酶Q10軟膠囊也是必不可少的。紫一輔酶Q10軟膠囊的抗氧化作用是維生素E是40倍,可以有效清除血管內(nèi)的自由基和其它垃圾,防止動脈硬化,減少心腦血管疾病的發(fā)生,同時(shí)輔酶Q10能夠降低膽固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白、平穩(wěn)降血壓,保護(hù)心腦血管、軟化血管、穩(wěn)定血糖,從而達(dá)到保護(hù)心臟,預(yù)防心血管疾病的效果。
通讀全文,如果你還有什么不了解的,可直接咨詢我們的在線健康專家,我們的專家將耐心為您解答。希望能幫到您!
血壓高容易引起一系列疾病,對人體危害非常大,因此高血壓的治療非常重要,本文介紹高血壓的治療偏方有哪些,希望對大家有幫助。
2015-05-07
在日常生活中降血脂的食物有哪些?為什么會患高血脂 當(dāng)血漿中膽固醇或甘油三酯含量高于正常水平時(shí),分別稱為高膽固醇血癥或高甘油三酯血癥。幾種或所有血脂成分含量均異常時(shí),稱為高脂血癥。
2015-06-14
妊娠高血壓能順產(chǎn)嗎?專家告訴我們,這需要根據(jù)患者的病情來決定,因此答案并不是絕對的。一般而言,出于安全考慮,醫(yī)生都會建議妊娠高血壓的媽媽進(jìn)行剖腹產(chǎn)。
2016-04-11
【妊娠高血壓怎么辦?】
2015-07-29
肝火旺是中醫(yī)特有的一種疾病名稱,不能與西醫(yī)的肝臟混為一談。造成的原因也有很多,主要的表現(xiàn)癥狀為:頭暈,面目紅赤,紅潮難退,易暴怒,口干舌燥,口苦,口臭,頭痛,頭暈,眼干,睡眠不穩(wěn)定,身體悶熱,舌苔增厚等。十分的影響人們工作與生活。那么肝火旺怎么辦?帶著疑問,小編特意查詢了些資料,對肝火旺日常調(diào)理方法進(jìn)行解密分享。希望對大家都有所幫助。
2015-12-28
高血壓是現(xiàn)在非常常見的一種病,在老年人身上發(fā)生的更多。所以調(diào)壓控壓就成為了高血壓人群主要的保健工程了,但是血壓控制的目標(biāo)到底是多少才算科學(xué)的?藥物降壓是否又真的萬能有效?這些似乎都欠缺著專業(yè)的指導(dǎo),那么今天就來和大家了解一下高血壓調(diào)治指南。
2014-03-12
高血壓作為一種不能根治的疾病,我們除了要配合醫(yī)生的叮囑進(jìn)行治療以外,還可以通過哪些途徑來進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?
2014-03-20
心血管患者吃什么有助于緩解病情?你了解嗎?秋冬季節(jié)多風(fēng)雨,氣溫變化較大,使人體免疫力和防御功能下降,容易誘發(fā)一些老人常見的疾病。而秋冬季又叫進(jìn)補(bǔ)季,因此,合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。那么,哪些食物可以調(diào)節(jié)心血管疾???
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日常護(hù)心的5大方法是你不可不知的,尤其是對于久坐辦公的白領(lǐng)一族,每天忙碌的生活,通宵達(dá)旦的加班、不規(guī)律的生活狀態(tài)、混亂的飲食作息,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了心臟的負(fù)荷,導(dǎo)致辦公室猝死的事件源源不斷。那么,日常護(hù)心我們該怎么做?
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秋冬季是心臟病的高發(fā)季,不規(guī)律的飲食,以及不良的生活習(xí)慣都有可能導(dǎo)致心臟病的發(fā)作,因此,心臟病患者在日常生活中,一定要防止血管急劇收縮和增加心臟負(fù)擔(dān)。嚴(yán)重的心臟病患者盡量不要獨(dú)自活動,隨身攜帶心臟病急救藥物,每天2粒的紫一輔酶Q10軟膠囊也是一定不能忘記的!
2014-10-14