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隨著社會的發(fā)展,物質(zhì)生活水平逐漸提高。但是來自各方各面的壓力卻也越來越大。很多人不堪生活的重負(fù),每天悶悶不樂,甚至很抑郁,久而久之,少部分精神比較脆弱的人,就會患上抑郁癥。抑郁癥是一種心理疾病,可輕可重,所以不能忽視。那么,咱們今天就來說一說抑郁癥的最佳治療辦法有哪些呢?
1、心理療法
對于一些輕度的抑郁癥的患者來說,要從自身的調(diào)節(jié)做起。除了要保持一個好心情之外,還要保持一個良好的作息習(xí)慣,千萬不能熬夜。因為熬夜的話會讓人精神虛弱,只會加重病情。每天早上最好的話早起一會,去跑跑步,晨練一下。每天盡量保持好自己的心情,不要有太大的浮動。
2、中醫(yī)療法
根據(jù)個人情況而言,如果病情嚴(yán)重的話,建議采取相關(guān)治療。比如說,中醫(yī)療法。重要的副作用比較小,也不用太過擔(dān)心因治療而產(chǎn)生什么副作用。不過中醫(yī)治療唯一的缺點就是療效比較緩慢,不過可以配合針灸,這樣的話,效果會更好的。
3、西藥治療
目前,大多數(shù)的抑郁癥患者都是采用西藥治療的方法。因為相比較中醫(yī)來說,西醫(yī)的療效更好更為顯著,但是同時它的副作用也是比較大的,而且容易讓人對藥物產(chǎn)生一種依賴性。所以也建議大家不能完全依賴西藥來治療抑郁癥,可以再加上心理治療,效果會更好一些。
4、物理療法
在臨床上,物理療法也算是一種比較常見的治療手段。但是比較常用于一些精神重病和重度的抑郁癥患者,如果你還不是重度的,就不用采用物理療法。不過,目前世界上對物理療法治療抑郁還是存在一些爭議的,而且可能在一定的程度上存在復(fù)發(fā)的情況。
其實人體還是具有一定的自愈能力的,所以一些抑郁癥的朋友們也不要太過焦慮和擔(dān)心,這樣反而對病情沒有任何的好處。最好呢就是,保持一個良好的心情,慢慢去調(diào)節(jié)它,不要把心思過分專注于一件事情上。
抑郁癥是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,且心境低落與其處境不相稱,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
2016-07-24
社會上普遍以為抑郁癥是心病,所以就認(rèn)為“心病要用心藥醫(yī)”。其實,并非如此,就像發(fā)燒、肝炎、肺炎一樣,抑郁癥其實就是一種疾病。實際上,這種疾病表現(xiàn)出心理上的癥狀,也有軀體上的癥狀,并非只是心理上的打擊或者心理上受到了傷害而造成了這病。
2016-07-30
抑郁癥的自我療法:首先一定要走出封閉狹窄的空間,走出家門,到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方,比較能夠緩解心情。增加鍛煉和運動的時間,最好是多加一些戶外的運動,比如爬山、跑步等等,這不僅能鍛煉體魄,還對調(diào)節(jié)心情非常有幫助,能夠大大緩解抑郁癥。建議睡覺的時候不要想其他東西,想睡多久就睡多久,自然而然,睡眠就會逐步改善。
2016-08-26
怎樣治療抑郁癥:中藥的副作用較小,但效果比較緩慢。另外也可配合針灸的調(diào)理,效果更佳;西藥治療,對抑郁癥患者的治療方法,大多數(shù)仍是通過西藥的輔助和控制,相對中藥來說,西藥的效果比較顯著,但同時副作用卻也相當(dāng)之大。物理療法在抑郁癥的臨床治療上,也是常見的方法,但一般是針對精神疾病及重度的抑郁癥患者。
2016-08-26
生活當(dāng)中很多人都會患有抑郁癥,那么這個抑郁癥是可以自己進(jìn)行調(diào)節(jié)的,他不一定非要借助藥物或者說現(xiàn)在的醫(yī)療手段進(jìn)行診治,她可以自我進(jìn)行調(diào)節(jié),她的自我調(diào)節(jié)方式有哪些呢。
2016-09-09
相信大家都知道焦慮抑郁癥是非??植赖囊环N病癥,如果情況比較嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的情況,所以,焦慮抑郁癥的自我治療是非常重要的,只有這樣再搭配上必要的醫(yī)生專業(yè)治療才能夠徹底幫助你解決問題,那么,焦慮抑郁癥的自我治療到底是怎樣的呢?
2016-09-29
患了抑郁癥是因為心眼小、想不開嗎?抑郁癥只是大腦的病,和身體無關(guān)嗎?得了抑郁癥,換個環(huán)境就好了嗎?抗抑郁藥物會把人“吃傻”嗎?在2015“健康中國-陽光心靈”精神衛(wèi)生媒體傳播激勵計劃啟動儀式上,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師王剛教授針對大眾對抑郁癥發(fā)病原因、癥狀、治療等方面的誤區(qū),進(jìn)行了一一糾正。
2016-11-10
抑郁癥疾病讓人遠(yuǎn)離親朋好友,獨立一個,心理抗拒外界,對于恢復(fù)健康十分無益,日常需要如何治療抑郁癥呢?中醫(yī)治療抑郁癥有很好的效果,具體的小編給大家推薦一些方子,一起來看看吧。
2016-11-23
抑郁癥是很多老年人都會患的一種心理疾病,特別是一些剛下崗無所事事的老年人因為一時間無法適應(yīng)現(xiàn)在的生活而導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。那么老年人預(yù)防抑郁癥應(yīng)該從哪些方面入手呢?下面讓小編來詳細(xì)介紹下。
2017-03-17
千年來中藥對郁證的治療積累了豐富的經(jīng)驗,按中醫(yī)辨證分為虛實兩大類型,如何辨證施治以下為您介紹?! ≈嗅t(yī)稱抑郁癥為“郁證”、“邪崇病”、“卑蝶”等,按中醫(yī)辨證分為虛實兩大類型:實證分為肝氣郁結(jié)、氣郁化火、氣郁痰阻、氣滯血瘀等;虛癥分為憂郁傷神、肝郁心虛、肝郁脾虛、心脾兩虛、肝腎陰虛等。
2017-06-03