御康寶 神經(jīng)酸(元寶楓籽油)
惠后:¥ 118.00 ¥218.00
立即購買紫一商城歡迎您!掃碼關(guān)注公眾號(hào)
有關(guān)營養(yǎng)專家提醒:補(bǔ)充營養(yǎng)不能盲目進(jìn)補(bǔ),如果選擇適當(dāng),有些食物不僅能增加能量,還有助于提高記憶力。增強(qiáng)記憶力吃什么,深海魚油成分最佳。深海魚油中的DHA可是對(duì)于增強(qiáng)記憶力非常有幫助的。
吃魚增強(qiáng)記憶力
魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源,可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力,并能控制腦細(xì)胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸,對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功效,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此,神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日一次,療程不限,有較好的治療效果。
香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來源,含有豐富的礦物質(zhì),特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。
雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一,它富含人體所需要的氨基酸,而蛋黃除富含卵磷脂外,還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等,適於腦力工作者食用。國外研究證實(shí),每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿,對(duì)保護(hù)大腦,提高記憶力大有好處,是很好的提高記憶力的食物。
花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實(shí)的“長生果”,最佳的提高記憶力的食物。
深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸,是大腦細(xì)胞形成、發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在腦部的“神經(jīng)元突起細(xì)胞”中含有大量的DHA成分,使得腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能比較容易傳達(dá)正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是:促進(jìn)、協(xié)調(diào) 神經(jīng)回路傳導(dǎo)作用,以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作,從而增強(qiáng)集中力、記憶力、注意力。
經(jīng)常聽到廣告中說這個(gè)吃了能夠增強(qiáng)記憶力,或者是補(bǔ)腦之類的,但是這些真的有這樣神奇的功效嗎?在我們現(xiàn)實(shí)生活中吃什么能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力呢?和小編一起來看一下吧!
2015-04-29
跟著年齡的添加,人的回憶力也會(huì)隨之下降。所以我們必定要多多運(yùn)動(dòng)自個(gè)的大腦,讓它變得更加靈敏。那么你曉得如何進(jìn)步回憶力嗎?你曉得增強(qiáng)回憶力的食物有哪些嗎?你曉得吃什么增強(qiáng)回憶力嗎?今日小編引薦我們6款食療方幫你進(jìn)步回憶力,趕忙來看看吧。
2015-05-03
長期睡眠不足,工作壓力大。你是否發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越差?那么,怎樣才能讓注意力更集中、并提高記憶力呢?下面小編給大家推薦一些既能給你增加能量,還有助于增強(qiáng)記憶力的食物。趕緊來看看吧。
2015-05-08
記憶力對(duì)人們生活的影響非常大,好的記憶對(duì)于工作生活會(huì)有很大幫助。但是怎樣提高記憶力呢?增強(qiáng)記憶力吃什么?飲食對(duì)于提高記憶力是有一定影響的,今天就來說說怎樣才能提高記憶力。
2016-02-15
記憶力對(duì)人的工作生活影響非常大,好的記憶力可以提高做事的效率,做起事來更加方便快捷。那么如何增強(qiáng)記憶力呢?飲食對(duì)于記憶力是有一定影響的,今天就跟大家說說增強(qiáng)記憶力的食物有哪些。
2016-01-16
記憶力減退會(huì)給我們的正常生活帶來嚴(yán)重的危害,所以我們不僅要積極的進(jìn)行增強(qiáng)記憶力的鍛煉,還要多加注意自己的日常飲食,這樣才能夠更好的幫助促進(jìn)腦細(xì)胞的全面發(fā)展,預(yù)防記憶力減退等現(xiàn)象的出現(xiàn)。
2016-01-18
我們身邊很多食物都具有增強(qiáng)記憶力的功效,如果感覺最近記憶力下降的話,不妨想想吃什么可以增強(qiáng)記憶力。今天小編就跟大家說說,增強(qiáng)記憶力吃什么好。
2016-02-01
記憶力對(duì)我們的生活影響非常大,每個(gè)人都希望自己有好的記憶力。生活中很多食物可以幫助增強(qiáng)記憶力,平時(shí)多吃這些食物,對(duì)于增強(qiáng)記憶力有很大幫助。
2015-08-10
我們都知道記憶力對(duì)我們的日常生活非常重要,特別是很多父母從小就會(huì)想辦法給孩子增強(qiáng)記憶力。其實(shí)成年人也需要增強(qiáng)記憶力,那么增強(qiáng)記憶力吃什么好呢?
2015-08-10
記憶力在生活中越來越受到重視,我們都知道孩子的記憶力非常重要,影響著孩子的學(xué)習(xí)能力。其實(shí),成人記憶力也一樣重要,對(duì)工作和生活有重要作用。那么,成人如何增強(qiáng)記憶力呢?
2015-08-10