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說起西葫蘆大家可能不太知道,但如果說到角瓜大家大概就應該知道是什么了。它是我們?nèi)粘2妥郎戏浅3R姷囊环N食物,不僅如此他的做法也是不勝枚舉。但是什么東西吃多了都是不好的,下面我們就來說一下西葫蘆吃多了會出現(xiàn)什么問題吧。
1、西葫蘆的功效
西葫蘆的食用療效是很明顯的,首先,它本身可以清熱止渴,是夏季圣品,還可以利尿消腫,輔助治療相當多的疾病,有相關的醫(yī)學研究證明,西葫蘆食用以每次82克是最好的。
除此之外,西葫蘆對于保心護心也是很有效果的。西葫蘆當中的鉀元素含量非常高,一杯西葫蘆榨汁的鉀元素含量高達295毫克,所以每天吃一些是完全沒壞處的。
2、西葫蘆吃多了的不良后果
首先,吃得太多必然會消化不良,加重腸胃負擔,引起腹脹腹瀉。即便是西葫蘆容易消化,但是如果一頓飯吃得太多的話腸胃也是沒辦法承受的,所以,一定要保持西葫蘆的食用量。
此外,如果吃過多的炒西葫蘆,會增加癌癥患病幾率。近幾年有相關研究證明,西葫蘆如果烹炒時間過長,就會產(chǎn)生含量不低的致癌物質(zhì),所以過量服用也是不妥當?shù)摹?/p>
任何食物都是過猶不及,沒有任何一種食物是吃多少都不會出問題的,所以我們在吃飯的時候一定要注意營養(yǎng)均衡合理,什么食物都要吃一些,保證自身的身體需要,除此之外,西葫蘆熱量很低,想要減肥的朋友可以考慮將其填到自己的減肥食譜中。
西葫蘆皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡,且富含多種營養(yǎng)元素,夏季吃些西葫蘆多身體很有好處,還可以幫助美膚減肥。
2015-06-12
葫蘆茶是一種夏季的中草藥,能治療多種疾病,目前在民間使用比較多。葫蘆茶還可以食用,葫蘆茶的食用方法都有哪些呢?葫蘆茶的食用方法比較多,比如能和其他的茶品搭配起來使用。葫蘆茶燉水鴨也是葫蘆茶的食用方法當中的一種,也是經(jīng)常坐著吃的。下面為大家介紹幾個葫蘆茶的食用方法吧。
2016-03-03
葫蘆茶的功效與作用是什么?很多人喜歡喝茶,葫蘆茶也是其中一種。葫蘆茶的功效與作用比較多,能清熱、解暑,能利尿。止血止痛也是葫蘆茶的功效與作用體現(xiàn)的一個方面。下面一起來認真看看葫蘆茶的功效與作用體現(xiàn)在哪些方面吧。
2016-03-04
處于哺乳期的媽媽估計很多會有這樣的苦惱,寶寶的奶水不夠,不用擔心,葫蘆巴能夠幫你。自古以為,葫蘆巴有著這樣功能、它能促進女性乳房發(fā)育,乳腺組織生長,因此得名“催奶草”。事實上,葫蘆巴的功效不止這一個,它有著多重功效,也是著名的保健補品。那么葫蘆巴有哪些其他功效呢,今天就帶大家領略它的魅力。
2016-03-07
葫蘆巴作為中國中草藥材的一員,其種子和葉子都有著可貴的食用價值。葫蘆巴作為草藥在中藥學上扮演著重要角色,由于有著良好的保健功效,已經(jīng)成為知名的營養(yǎng)補品。既然我們會經(jīng)常食用吧,那么為了安全起見,我們也必須對它的副作用清晰認知,下面我們帶大家一起理下葫蘆巴有哪些副作用,這樣我們能夠避免不必要的麻煩。
2016-03-15
作為夏季的蔬菜,西葫蘆,因為肉厚汁多了,可做葷可做素,在日常生活中受到眾多人士的喜歡。專家強調(diào)提醒,西葫蘆不管采用悶榨炒蒸等任何一種方式,都能夠烹調(diào)出非常美味健康的食物。那么,西葫蘆是否適合所有人吃?有沒有禁忌人群?下面本文就圍繞這個話題做一下解讀。
2016-08-29
說到西葫蘆,大家都不會陌生,實際上西葫蘆這類食材經(jīng)常出現(xiàn)在大家的餐桌之上,為什么會西葫蘆會得到眾多家庭的高度認可和青睞?主要是因為西葫蘆含有超高的營養(yǎng)價值。那么,到底西葫蘆中含有什么營養(yǎng)成分,能夠給大家?guī)硎裁锤淖?下面就有請專家來解析一下。
2016-08-30
西葫蘆含有的熱量超低。西葫蘆非常適宜作為油膩大餐的配菜。一杯切成片的西葫蘆僅含有19千卡的熱量,比相同分量的綠色蔬菜(如花椰菜和球芽甘藍)所含有的熱量少40%~50%。
2016-10-07
冰糖葫蘆是中國傳統(tǒng)美食的代表,現(xiàn)在所用的原料越來越多,如山楂、山藥、山藥豆、黑棗、葡萄、草莓、圣女果等,這其中最常見的還要數(shù)山楂和山藥了。
2017-04-19
金線吊葫蘆也被稱之為三葉青,它是一本非常常見的中藥材,經(jīng)常使用這款產(chǎn)品也是有利于身體健康,它有很好的清熱解毒止咳化痰的作用,所以要先了解清楚具體的功效與作用,然后再做好處理,下面一起來看看金線吊葫蘆功效與作用有哪些?
2020-10-09