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用鹽水治療鼻炎，是一種很有效的方式，很多朋友對(duì)此都感同身受。利用鹽水治鼻炎，主要是用鹽水來沖洗鼻子，通過鹽水將鼻子中的過敏原、病菌、炎性分泌物等有害物質(zhì)徹底清除掉，從而減輕鼻腔黏膜的水腫癥狀，消除鼻炎癥狀。那么，利用鹽水治鼻炎，該如何沖洗鼻子呢?
鹽水洗鼻的步驟一：準(zhǔn)備洗鼻工具
用鹽水洗鼻之前，首先需要準(zhǔn)備一個(gè)洗鼻器。洗鼻器在市面上都有賣，在選購時(shí)，一定要確保洗鼻器的質(zhì)量，盡量選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，這樣才買回來的洗鼻器用起來才更放心。對(duì)買回來的洗鼻器應(yīng)該先用清水徹底沖洗干凈，再進(jìn)行消毒，之后才能使用。另外，大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等工具也可以代替專用洗鼻器，但是在使用之前，都需要清洗消毒后方可使用。
鹽水洗鼻的步驟二：鹽水的配制
如果是自己配制鹽水，應(yīng)該按500:1的比例配制0.2%濃度的鹽水，即：在500毫升的水中加入1克的食鹽。如果鼻粘膜水腫情況較為嚴(yán)重時(shí)，鹽水的濃度可以高一點(diǎn)，用1%—2%的高濃度鹽水也是可以的。一般來說，用高濃度鹽水沖洗鼻子后可以促使水腫的鼻黏膜中的液體快速滲出，從而幫助消除水腫，緩解鼻塞現(xiàn)象。但是，需要注意的是，用高濃度鹽水洗鼻最好不要超過10次。在鼻子干燥、有鼻出血癥狀發(fā)生的時(shí)候是不能使用高濃度鹽水的。另外，需要注意的是，自己配制鹽水時(shí)，鹽應(yīng)該選用不含碘的純凈鹽，而水應(yīng)該選用純凈水或蒸餾水。
鹽水洗鼻的步驟三：洗鼻
在洗鼻時(shí)，需要先低頭，但是鼻子不能低于嘴。再將左鼻孔朝下，將鹽水用洗鼻器從右鼻孔中灌入，這樣水就會(huì)從右鼻孔流進(jìn)、左鼻孔流出來，重復(fù)沖洗幾次后換另一個(gè)鼻腔進(jìn)行清洗。將頭轉(zhuǎn)過來，使得右鼻孔朝下，鹽水從右鼻孔中流進(jìn)左鼻孔中流出，又重復(fù)沖洗好幾次，這樣才能將鼻腔徹底沖洗干凈。
鹽水洗鼻的步驟四：鹽水洗鼻的注意事項(xiàng)
在用鹽水沖洗鼻子的過程中需要張嘴進(jìn)行呼吸，如果嘴里不小心有水滲出，一定不能吞咽，讓其自然流下來即可。如果是冬天采用鹽水洗鼻，應(yīng)該先將鹽水加熱一下，使得鹽水溫度與體溫相近即可，避免水溫太低或太高而刺激到鼻子。另外，對(duì)于孕婦和小孩來說，都是可以利用鹽水洗鼻的方法來治療鼻炎，而且效果均很不錯(cuò)。
想利用鹽水來治療鼻炎癥狀，最有效的方式就是利用鹽水來沖洗鼻子。對(duì)于鼻炎的不同程度，可以選擇不同濃度的鹽水來進(jìn)行沖洗，效果又快又好。上述關(guān)于鹽水洗鼻的四大步驟，患者一定要牢記在心，每天堅(jiān)持沖洗一兩次，時(shí)間長了以后，鼻炎就會(huì)離你遠(yuǎn)去。
