人到了中年以后身體就會(huì)發(fā)生很多的變化，不管是男性還是女性，在性反應(yīng)方面的變化是最明顯的。對(duì)于女性而言，一部分變化是停經(jīng)引起的，而厚經(jīng)則是雌激素分泌減少的結(jié)果。與此同時(shí)，男子同樣經(jīng)受激素分泌的變化，引起性欲的睪丸激素，在他們20-30歲間達(dá)到最大分泌量，然后逐漸減少(一項(xiàng)研究顯示從20-60歲，每10年比原來減少1/4)。主要由于對(duì)陰莖的供血量減少，他們的“勃起”已不如頂峰那么堅(jiān)挺。那么，到了中年男人正常性生活要怎么過呢?
1、用關(guān)愛增進(jìn)感情
夫妻之間和諧的夫妻關(guān)系當(dāng)然會(huì)更加的幸福，而相互之間更多的關(guān)愛則可以增進(jìn)夫妻之間的感情。男人希望老婆溫柔體貼，女人希望老公成為依靠，這種共同需求便是夫妻生活的交集。出門時(shí)互道珍重，進(jìn)門后笑臉相迎;為對(duì)方高興而快樂，為對(duì)方傷心而流淚;生病時(shí)陪伴床前，悉心體貼照料;委屈時(shí)擁抱安慰，平復(fù)對(duì)方情緒等等。夫妻之間彼此多些關(guān)愛，不但有利于增進(jìn)感情，也會(huì)讓平淡生活更有味道。
2、用包容促進(jìn)和諧
正常的性生活需要夫妻之間的相互包容，只有自己懂得了包容對(duì)方，婚姻的幸福才會(huì)來到你的身邊。人都會(huì)有缺點(diǎn)和不足，男人吞云吐霧、吃飯吧唧嘴、睡覺打呼嚕;女人愛慕虛榮、邋遢不講衛(wèi)生、說話嘮里嘮叨等。這些缺點(diǎn)和不良生活習(xí)慣，戀愛時(shí)為取悅對(duì)方刻意隱瞞，婚后便會(huì)暴露無遺。夫妻要想和諧相處，除了自身要做出改變，對(duì)方也要主動(dòng)去適應(yīng)，沒有包容便無法和諧相處。
3、用坦誠換取信任
坦誠相待是夫妻之間最基本的信任準(zhǔn)則，如果夫妻之間都是遮遮掩掩，婚后的生活不可是幸福美滿的。夫妻是最親密的關(guān)系，相濡以沫需要堅(jiān)實(shí)的信任基礎(chǔ)，只有坦誠相待，遇事互不隱瞞，說話推心置腹，才能彼此贏得信任與尊重，推動(dòng)夫妻生活和諧美滿。但坦誠相待與保護(hù)隱私是兩碼事，有些如情史、第一次給了誰等隱私問題，如果容易傷及對(duì)方感情，還是不要過于坦誠為好。
4、用溝通化解分歧
男人正常性生活就需要夫妻之間沒有分歧，但是生活中夫妻之間也難免會(huì)有矛盾，所以就需要通過溝通及時(shí)化解。夫妻之間不怕爭(zhēng)吵，關(guān)鍵是要把握好吵架的度。有的夫妻打打鬧鬧照樣恩愛，也有的動(dòng)不動(dòng)就冷戰(zhàn)，或習(xí)慣用拳頭解決問題，不但吵沒了感情，也激化了矛盾，毀了家庭幸福。夫妻只有把爭(zhēng)吵置于可控范圍，堅(jiān)持通過溝通化解分歧，才能讓小打小鬧變成夫妻感情的調(diào)節(jié)劑。
到了中年以后，一個(gè)家庭的穩(wěn)定和諧是需要夫妻之間相互來保證的，所以只要男人能夠做到以上四點(diǎn)，男人正常性生活是可以保證的。
