從中醫(yī)角度來說，栗子性溫，味甘平；入脾、胃、腎經(jīng)，具有補腎強筋的功效，適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。 栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，還有和胃健脾的功效?，F(xiàn)代人飲食往往過于精細，或小兒偏食等問題并不少見，栗子對于由此造成的脾虛證，有增加食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃的作用。

2016-07-19

板栗吃了挺好的，板栗不僅營養(yǎng)豐富，而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發(fā)育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。 板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯的美食， 因此，孕婦是能吃板栗的，但是吃任何東西都要適量，吃板栗不能多吃，否則會不易消化。

2016-07-30

栗子，正名為栗(Castanea mollissima Bl.)，殼斗大，球形，外生刺，堅果2～3個，生于殼斗中。栗子產(chǎn)生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養(yǎng)成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已?？纯蠢踝拥墓π?。

2016-08-05

板栗又叫做栗子，也有人稱它為毛栗，板栗在水果中占有重要的地位，這是因為它的營養(yǎng)價值極高，不僅含有豐富的人體必須的維生素而且能夠補充人體中的膳食纖維，從而達到提高免疫力的功效。 板栗的營養(yǎng)價值1、豐富的營養(yǎng)物質(zhì) 在板栗中蘊藏著大量的的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等多種人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠起到防治高血壓病的目的，同時對患有冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病的人群也有很大的幫助。 板栗的營養(yǎng)價值2、治療口腔潰瘍 經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，板栗含有一種非常有用的物質(zhì)核黃素，這種物質(zhì)是治療口腔潰瘍的良藥，所以說經(jīng)

2016-09-19

一般情況來說男士吃零食的很少，他們不知有些零食具有養(yǎng)生、食補的功效，比如說板栗、干果等，這些食品中都含有各種營養(yǎng)，對男士強身健體、食療養(yǎng)身有很好的療效。今天給男士推薦一款養(yǎng)生補腎的藥膳美食，對男性有很好的養(yǎng)身食療效果，一起來看看吧!

2016-11-02

寒冷的冬天來了，又到了吃板栗的時候，板栗很適合在冬天食用，首先，熱乎乎的熟板栗味道十分香甜，其次，板栗的營養(yǎng)很豐富，能為人體提供能量，最后，板栗的吃法較多，正好為食物樣式簡單的冬季增添食味。那么，冬天吃板栗有哪些好處呢？。

2016-12-28

板栗是許多人都非常喜愛吃的食物，因為板栗不僅具有非常獨特的口感味道同時還具有較高的營養(yǎng)價值和食用功效，所有深受人們的喜愛。其中不少人除了喜歡用板栗燉湯食用之外還喜歡用板栗做板栗酒飲用。那么板栗酒是怎么制作的？老人喝板栗酒有什么功效？

2017-02-12

　板栗是冬季養(yǎng)生最常用的藥膳食物。栗子營養(yǎng)豐富，對身體的有很好的滋補作用。那栗子具體都有哪些神奇功效呢?

2017-03-11

孕婦在懷孕期間，在飲食方面非常的講究，不能隨意吃，對于秋季產(chǎn)物板栗，孕婦可以吃嗎？吃了板栗有什么好處呢？接下來就跟小編一起來看看營養(yǎng)的板栗是否適合孕婦食用吧。

2017-03-15

隨著深秋的到來，板栗也大量上市，無論是街頭的糖炒栗子，還是自己做的板栗烏雞湯，板栗的獨特風味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民間流傳的用板栗來補養(yǎng)、治病的方法很多，但多數(shù)人都習慣了將它煮熟吃。殊不知，生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。板栗的功過有哪些呢？一起來了解。

2017-04-19