北京同仁堂 藍莓葉黃素酯片
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秋冬季節(jié)的各種美味中,板栗一定是很多朋友都喜愛的一種美味了,特別是老年朋友更喜歡這種咀嚼起來不費力的食物,那么,大家在品嘗這種美味的時候,知道它能為我們的健康帶來何種益處嗎?
栗子是非常適合老男人食用的天然果實,它的營養(yǎng)價值非常高,能夠幫助老年人預防和治療一些老年疾病。老年人隨著年齡增長,身體各方面機能逐漸出現(xiàn)衰退的情況,消化能力變差、骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟等癥狀伴隨著出現(xiàn),吃栗子可以幫助老年人預防此類疾病。
老年人常吃栗子抗衰老預防骨質(zhì)疏松
栗子能為老年人補充豐富的不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)、維生素等,栗子的營養(yǎng)價值遠遠超過普通水果和西紅柿。老年人常吃栗子可以防治高血壓、骨質(zhì)疏松等疾病,滋補價值很高,并能幫助脂肪代謝。具體栗子的營養(yǎng)價值、栗子的功效。
老男人吃栗子的好處
1、抗衰老
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
2、老年人的食用佳品
栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
3、益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
栗子的食用禁忌
1、糖尿病人忌食;嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。
2、栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食。
老年人的身體比較虛弱,尤其是生病的老年人,身體各方面都比年輕人差,消化不好、骨質(zhì)疏松、筋骨疼痛等都是非常多見的老年疾病。栗子可以幫助老年人提供身體所需的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),能維持牙齒、骨骼和血管肌肉的正常功能,所以是老年人的理想保健食物。
最后小編還是想提醒老年朋友們,板栗固然是一種營養(yǎng)豐富的美味食物,不過,任何的食材都有自己的禁忌人群,所以食用板栗前大家對相關的飲食常識也需要先了解一下。
從中醫(yī)角度來說,栗子性溫,味甘平;入脾、胃、腎經(jīng),具有補腎強筋的功效,適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。 栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,還有和胃健脾的功效?,F(xiàn)代人飲食往往過于精細,或小兒偏食等問題并不少見,栗子對于由此造成的脾虛證,有增加食欲,收澀瀉泄,調(diào)理腸胃的作用。
2016-07-19
板栗吃了挺好的,板栗不僅營養(yǎng)豐富,而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發(fā)育,還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外,生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。 板栗可以做粥,可以生吃或煮熟吃,炒熟的板栗味道香甜、可口,是一道非常不錯的美食, 因此,孕婦是能吃板栗的,但是吃任何東西都要適量,吃板栗不能多吃,否則會不易消化。
2016-07-30
栗子,正名為栗(Castanea mollissima Bl.),殼斗大,球形,外生刺,堅果2~3個,生于殼斗中。栗子產(chǎn)生的能量較高,只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養(yǎng)成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已??纯蠢踝拥墓π?。
2016-08-05
板栗又叫做栗子,也有人稱它為毛栗,板栗在水果中占有重要的地位,這是因為它的營養(yǎng)價值極高,不僅含有豐富的人體必須的維生素而且能夠補充人體中的膳食纖維,從而達到提高免疫力的功效。 板栗的營養(yǎng)價值1、豐富的營養(yǎng)物質(zhì) 在板栗中蘊藏著大量的的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等多種人體必須的營養(yǎng)物質(zhì),能夠起到防治高血壓病的目的,同時對患有冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病的人群也有很大的幫助。 板栗的營養(yǎng)價值2、治療口腔潰瘍 經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),板栗含有一種非常有用的物質(zhì)核黃素,這種物質(zhì)是治療口腔潰瘍的良藥,所以說經(jīng)
2016-09-19
一般情況來說男士吃零食的很少,他們不知有些零食具有養(yǎng)生、食補的功效,比如說板栗、干果等,這些食品中都含有各種營養(yǎng),對男士強身健體、食療養(yǎng)身有很好的療效。今天給男士推薦一款養(yǎng)生補腎的藥膳美食,對男性有很好的養(yǎng)身食療效果,一起來看看吧!
2016-11-02
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