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荔枝是生活中較為 常見(jiàn)的水果，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有不少需要注意的地方，那么荔枝核的功效與作用?荔枝核的功效與作用及禁忌?荔枝核的功效有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解荔枝核對(duì)人體帶來(lái)的好處有哪些吧。
1、溫中散寒
荔枝核味甘、性溫，溫能散寒，可治寒氣瘀滯引起的疝氣痛、睪丸腫痛，對(duì)女性因氣滯血瘀引起的痛經(jīng)也有一定的治療作用。
2、理氣止痛
荔枝核入肝、腎經(jīng)。具有疏肝和胃，理氣止痛的功效?？梢灾委煾螝庥艚Y(jié)、肝胃不和、胃脘久痛等病癥。
3、荔枝核食用禁忌
荔枝核不宜多吃。雖然荔枝核有很好的養(yǎng)生保健作用，但荔枝核以藥材入藥時(shí)，應(yīng)以適當(dāng)為宜，多吃或少吃，都會(huì)影響治療效果。
4、荔枝核怎么吃
荔枝核蜂蜜水
材料：荔枝核30克，蜂蜜20克。
做法：將荔枝核敲碎，放入鍋中，加水浸泡片刻，煮30分鐘。去渣取汁，加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用。
功效：利濕、理氣止痛?？芍闻枨谎准跋赂固弁矗瑤铝慷嗟炔“Y。
荔枝核海帶湯
材料：荔枝核、茴香、青皮、海帶各50克。
做法：將食材洗凈，全部放入鍋中，加水煮熟即可。
功效：每日飲用，有改善肝硬化的功效。
5、吃荔枝的好處
1、補(bǔ)腦
荔枝是一種可以補(bǔ)腦的水果，人們食用荔枝以后可以減少失眠和健忘等癥狀的出現(xiàn)。
2、祛斑
荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。精彩推薦：女人吃香蕉的好處香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
3、增強(qiáng)免疫力
荔枝的果肉中含有大量的維生素，特別是維生素C的含量非常高。除此外，荔枝中還含有一些蛋白質(zhì)，這兩種營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后，對(duì)增加身體的自我免疫功能作用明顯，經(jīng)常食用可以大大提高人們抗病毒的能力。
4、美容
荔枝還是一種可以美容的水果，這種水果中有大量的維生素和微量元素存在，食用以后，毛細(xì)血管中的血液流速就會(huì)加快，可以有效減少色斑和其他皮膚病的發(fā)生，對(duì)與美白滋養(yǎng)肌膚的作用效果十分明顯。
