限鹽補(bǔ)鉀限制食鹽攝入量可改善原發(fā)性高血壓，三口之家每月用鹽不能超過250克。此外，盡量少吃含鹽量高的食物如腌制品、動物內(nèi)臟、蛤貝類、菠菜等。加堿饅頭含鈉，吃250克加堿饅頭相當(dāng)于增加2克鹽。補(bǔ)鉀不僅能降血壓，還可減少降壓藥用量，對攝鉀低的人群（如我國北方居民）可能更有效。含鉀多的食物有海帶、紫菜、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚類、西紅柿、蘑菇干，甜瓜，牛奶、酸奶、絲瓜、茄子、豌豆苗、芹菜、萵筍、龍須菜等。

2015-06-26

高血壓病與糖尿病、冠心病并稱人類健康的“三大殺手”,又被稱為人類健康的“隱形殺手”,是當(dāng)今人類死亡的第二號殺手。高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓多見于中老年人，以腦力工作者居多。繼發(fā)性高血壓是其他疾病的一種癥狀，如腎臟、腦、血管及內(nèi)分泌疾病引起的血壓升高。

2015-06-28

在我們的生活中，治療的高血壓的食物其實還是比較多的，其中就包括三七粉?？墒俏覀兌贾?，一些食物雖然可以治療一些疾病，但是也是需要講究方法的，如果吃法不對那么，效果也就不會那么好。所以，今天我們就一起來說說高血壓怎么吃三七粉吧。

2017-03-02

如今隨著人們生活習(xí)慣的改變，或者是平時飲食不注意等，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓的癥狀，高血壓的出現(xiàn)是嚴(yán)重危害到人體健康的。那么，應(yīng)該怎樣控制高血壓呢?

2017-03-15

王先生說自己在公司體檢的時候發(fā)現(xiàn)有高血壓問題，但是，情況不是非常嚴(yán)重，所以說，想要通過自己調(diào)理的方式來幫助自己解決問題，那么，高血壓怎樣調(diào)理呢？小編得知，調(diào)理高血壓需要從六個方面來入手，那么，這六個調(diào)理的方法到底是怎樣的呢？

2017-03-16

目前我國高血壓的發(fā)病率已經(jīng)很高，而且還在不停地增長。引發(fā)心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素就是高血壓，如果治療不及時就會引發(fā)嚴(yán)重的心肌梗塞，腦中風(fēng)和腎功能衰竭等，這些是常見高血壓的并發(fā)癥。前期會出現(xiàn)頭痛，尤其是后腦，會有惡心嘔吐的狀況，如果經(jīng)常感到劇烈頭痛還伴有惡心嘔吐，就表明患者可能是向惡心高血壓轉(zhuǎn)化了，還有些女性高血壓患者出現(xiàn)頭暈耳鳴的狀況，還有因為高血壓患者會有心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全而導(dǎo)致心悸氣短的癥狀；還會有失眠，肢體發(fā)麻等癥狀，而后期會對血管損害，如小動脈硬化對身體各個器官

2017-05-17

急進(jìn)型高血壓是高血壓中較為常見的一種類型，相對于緩進(jìn)型高血壓它的病情較急，癥狀表現(xiàn)較為明顯，對患者造成的影響更大。不過大家對急進(jìn)型高血壓并不了解，所以急進(jìn)型高血壓對患者造成的危害經(jīng)常很難控制，所以需要我們對急進(jìn)型高血壓進(jìn)行介紹。

2017-05-18

降血壓小竅門到底有哪些？相信大家對于高血壓還是比較熟悉的，在目前高血壓就是一種最為常見的心血管疾病，在患有高血壓之后也有可能會引起心臟，大腦，腎臟等器官的并發(fā)癥，所以說我們必須要及時接受治療，同時我們一定要知道降血壓到底有著什么樣的技巧。

2017-05-25

血壓持續(xù)地升高與波動，使血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，脂質(zhì)沉積，管壁增厚，管腔變窄，血流緩慢。由于缺血缺氧導(dǎo)致心、腦、腎等靶器官受到慢性損害，日久天長，危及人體健康、生活質(zhì)量，甚至生命。

2017-06-02

現(xiàn)在很多高血壓患者都會在家里備有血壓計，在家測量血壓。高血壓防控最重要的就是基于準(zhǔn)確的血壓值進(jìn)行治療，在家測量血壓相比去醫(yī)院要方便很多，但家中沒有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員，能否準(zhǔn)確測量血壓成了最大問題。下面小編就來教大家如何在家正確測量血壓，一起來了解一下吧。

2017-06-03