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有些兒童容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，對(duì)于脾胃虛弱的兒童來說，飲食調(diào)理就非常重要了。生活中有很多飲食偏方可以用來調(diào)理脾胃虛弱。今天就跟大家說說，兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理。
兒童脾胃虛弱怎么調(diào)理
脾胃虛弱的兒童，夏季飲食應(yīng)以油膩，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的食品。烹調(diào)采用湯、粥、羹、膏等情勢(shì)，以利于脾胃消化和吸收。
家長(zhǎng)要注意食有控制，避免過飽傷及脾胃。要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，合適脾胃虛熱有反胃的兒童。小米粥上的一層黏稠的“米油”營(yíng)養(yǎng)極為豐盛，對(duì)恢復(fù)胃腸消化功能很有輔助。
此外，玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可進(jìn)步兒童胃腸功能及助智力開發(fā);薏米有健脾補(bǔ)肺，清熱利濕作用，其含蛋白質(zhì)高，且易消化。
另外，還要多吃一些豆類或豆類制品，如黃豆也有健脾益氣作用，豆腐、豆?jié){等對(duì)脾胃虛弱的兒童頗有益；赤豆有健脾補(bǔ)血作用，特別適合脾虛兼有貧血的兒童。
家長(zhǎng)給脾虛兒童吃雜糧可采用多種方式，如在大米中加小米或豆類;做面食時(shí)在面粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等，使兒童容易接收。
