山藥片 250g
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精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。在飲食方面有關(guān)專家建議多吃些補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品,以提高精子的質(zhì)量與活力。那么,富含精氨酸的食物有哪些呢?
富含精氨酸的食物有哪些
精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分,并要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽療痿之珍品。
進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
精氨酸的作用有哪些?所謂精氨酸它是一種雙基氨基酸,作用與人體的功效主要是能夠加快促進(jìn)傷口的愈合,能夠促進(jìn)人體內(nèi)膠原組織的合成,從而達(dá)到修復(fù)傷口的作用。具體說來,精氨酸具有以下的作用。
2015-09-01
精氨酸是一種可以在體內(nèi)自然產(chǎn)生的非必需氨基酸,當(dāng)人體缺乏精氨酸時(shí),便會引發(fā)男性精子數(shù)量少的情況。所以,當(dāng)人體精氨酸不足時(shí),就需要補(bǔ)充精氨酸類保健品。那么,服用精氨酸有副作用嗎?
2015-09-01
男子的精液是靠體內(nèi)各種食物的營養(yǎng)成分供給生成的,就會影響男子精液的質(zhì)量,使得精子數(shù)量少。那么,男性補(bǔ)充精氨酸的好處有哪些呢?
2015-09-01
精氨酸是什么?精氨酸是維持腦下垂體正常功能的必需氨基酸,與鳥氨酸、苯丙氨酸及其他神經(jīng)化學(xué)元素一起作用,可合成及分泌腦下垂體的生長激素。
2015-09-01
曾經(jīng)看過一個(gè)電影,內(nèi)容的是人類突然失去了生育能力,從此世界陷入了可怕的混亂和恐慌。盡管電影是虛構(gòu)的,但是不可否認(rèn)近些年頻頻有報(bào)道稱人類精子數(shù)量和精子質(zhì)量都出現(xiàn)了下降。那么,應(yīng)該如何提高男性精子質(zhì)量呢?
2016-12-18
煙酸是人體所需的一種營養(yǎng)物質(zhì),也成為維生素b3,如果人體缺少這種物質(zhì)可能會出現(xiàn)一些疾病,可能是心理上的也可能呢過是生理上的,所以我們在日常的飲食中還是有必要補(bǔ)充一下煙酸的,其實(shí)我們平時(shí)吃的很多食物中都有,那富含煙酸的食物有哪些?富含維生素b3的食物?
2016-12-27
人體每天都需要攝取一定的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)是由氨基酸構(gòu)建而成,所以氨基酸含量豐富的食物也是富含氨基酸的,并且在人體20中所需的氨基酸中有9種是必須的,但是大家也都清楚這些都是身體不能自己產(chǎn)生的,所以必須依靠食物來獲取,下面我們一起看看什么食物含氨基酸最多吧。
2017-01-17
對于男性朋友們來說,對于性方面都是非常重視的吧,特別是在備孕期間,男性都是會重視自己的精子健康的,而想要讓男性的精子質(zhì)量高數(shù)量多,那么就需要補(bǔ)充足夠的精氨酸才行了,那么具體含精氨酸的食物有哪些呢
2017-08-20
有很多人都在服用保健品,尤其是一些男性,在平時(shí)為了增強(qiáng)自己的性能力,會選擇服用一些外國的保健品。來自美國的GNC精氨酸就非常受歡迎,其在市場中的銷售成績非常好,有很多男性都表示自己吃了這款保健品之后,的確有很好的效果??墒牵灿腥擞兴鶕?dān)心,畢竟是保健品,GNC精氨酸可以長期服用嗎?
2017-09-03
氨基酸是一種對于維持我們身體健康非常重要的元素,只要平時(shí)的飲食規(guī)范,營養(yǎng)搭配均衡一般不會導(dǎo)致這種元素的缺失。但是當(dāng)我們身體缺乏這種元素的時(shí)候,哪些食物能幫助我們獲得足夠的氨基酸呢?下面我們就和專家一起來詳細(xì)的了解一下吧。
2018-05-12