藏紅花的適宜人群為：

1.貧血、經(jīng)期少的女性，藏紅花可以活血養(yǎng)血；

2.老年人，晚上服用藏紅花可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量；

3.高血壓患者，藏紅花能夠擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)其中番紅花素可以清除減少膽固醇起到降壓降血脂的效果；

4.皮膚較差的人，藏紅花素具有強(qiáng)大的抗氧化性，能夠延緩細(xì)胞衰老；

5.腎功能障礙的男性，藏紅花中的苦素、維生素以及胡蘿卜素可以起到增強(qiáng)腎毛細(xì)血管血液流動(dòng)，達(dá)到調(diào)理腎功能和預(yù)防腎病的出現(xiàn)。