斯旺森褪黑素的服用用量為一粒,每粒黑色素片所含的黑色素為10mg。每天睡前半小時(shí)服用能夠有效的改善睡眠質(zhì)量以及改善免疫系統(tǒng)提高免疫力。適合于精神壓力過大、經(jīng)常熬夜加班、睡眠質(zhì)量低下的人群服用改善促進(jìn)睡眠。
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斯旺森褪黑素的服用用量為一粒,每粒黑色素片所含的黑色素為10mg。每天睡前半小時(shí)服用能夠有效的改善睡眠質(zhì)量以及改善免疫系統(tǒng)提高免疫力。適合于精神壓力過大、經(jīng)常熬夜加班、睡眠質(zhì)量低下的人群服用改善促進(jìn)睡眠。
說明書上有說明,斯旺森褪黑素的用量為一天一粒,睡前溫水服用。