雪蓮子它的俗稱也叫皂角米，一般說來是用來煮粥和可以跟小米一起煮粥，也可以和桃膠、雪燕等一起熬粥喝。雪蓮子沒有什么特別的服用禁忌，但是因?yàn)樗且环N高能量高化和的食物，所以在吃的時(shí)候會(huì)比較建議在白天的時(shí)候去吃，晚上吃的話可能會(huì)出現(xiàn)長胖的情況，對(duì)于減肥期間的女孩子來講可能不太好。還有就是要注意它的泡發(fā)時(shí)間，一定要保持在足夠的時(shí)間里。
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單雅2020-01-09 09:50:50
