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可以用雪蓮子與銀耳、枸杞、蜂蜜等一起來搭配。這樣也是為了更好的營養(yǎng)健康。雪蓮子與這些營養(yǎng)品搭配在一起可以起到美容養(yǎng)顏以及提高免疫力的作用。不過在煮雪蓮子之前一定要注意先泡兩個(gè)小時(shí)等到泡發(fā)后再煮，這樣煮出來的粥才非常的鮮美可口。
把雪蓮子與銀耳一起搭配。不僅可以提高皮膚的彈性，補(bǔ)充膠原蛋白。也可以為我們的身體提高免疫力。在起鍋的時(shí)候還可以加入一些蜂蜜或者是冰糖。
雪蓮子與桃膠一起搭配非常好，其中還可以加入一些紅棗蓮子等等，這些食材加在一起，有很好的保健作用。
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