雪蓮子在煮時(shí)不建議與較生冷或者性熱的食物一起搭配。否則可能會(huì)影響功效發(fā)揮或者出現(xiàn)不良的反應(yīng)。但其實(shí)總體來(lái)講，雪蓮子幾乎可以和任何的食物一起服用，比如說(shuō)最常見(jiàn)的就是和桃膠雪燕一起拿來(lái)燉粥喝。但是要注意它的泡發(fā)時(shí)間最好是能夠控制在7個(gè)小時(shí)左右，否則泡發(fā)不完全也不會(huì)讓它達(dá)到很好的效果，要注意我們?cè)谫I(mǎi)的時(shí)候最好買(mǎi)淡黃色的，如果顏色偏白，那說(shuō)明它可能是假冒偽劣產(chǎn)品。