雪蓮子就是我們說的皂角米，它其實(shí)是一種高熱量的食物，所以一般來(lái)說不會(huì)建議你在晚上的時(shí)候去吃它，但相反來(lái)講桃膠和雪燕它就帶有一定的寒性。所以他們之間的組合搭配應(yīng)該說是最科學(xué)合理的，將他們一起拿來(lái)泡發(fā)之后煮成粥喝，能夠有很好的養(yǎng)生以及美容養(yǎng)顏的效果，女生一周吃兩次的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)的精神狀態(tài)會(huì)變得很好，尤其是肌膚方面變得非常的光滑有彈性。