雪蓮子就是皂角米，具有很好的養(yǎng)生和美容養(yǎng)顏的功效，女孩子吃皂角米效果應(yīng)該是相當(dāng)不錯(cuò)的，將皂角米和桃膠，雪燕，枸杞紅棗等一起熬粥喝，不僅能夠補(bǔ)氣血，還能調(diào)理身體健康，尤其針對(duì)于想要美容養(yǎng)顏的人來講，吃皂角米是相當(dāng)不錯(cuò)的，但是要注意在挑選皂角米的時(shí)候盡量挑選淡黃色的，因?yàn)榘咨苡锌赡苁墙?jīng)過化學(xué)加工以后的產(chǎn)品，它除了賣相好以外不存在任何的優(yōu)點(diǎn)。