藍(lán)荷茶的主要原料是普洱茶、荷葉以及絞股藍(lán)和決明子等，這些成分都是比較安全的，并不會(huì)給身體帶來(lái)什么危害。而且能夠有效的排毒減脂，起到一定程度的減肥效果。除此以外，還可以抗氧化，起到清除體內(nèi)自由基的效果，能夠一定程度上美容養(yǎng)顏。這種具有保健效果的茶飲是可以天天喝的，不用擔(dān)心會(huì)有什么副作用，不過(guò)一定要注意購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的藍(lán)荷茶才可以。