絞股藍(lán)泡水的功效有很多，介紹一下它的十大功效。

第一、雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

第二、輔助降低血糖，適合糖尿病人來用；

第三、降低血脂，對(duì)于高血脂的人來說有很好的輔助作用；

第四、輔助降血壓，其實(shí)血壓太高可以每天喝點(diǎn)絞股藍(lán)水來調(diào)節(jié)；

第五、幫助改善睡眠，絞股藍(lán)能安神，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮；

第六、緩解疲勞，能改善疲勞，保持體力精力

第七、改善頭痛神經(jīng)衰弱

第八、緩解便秘

第九、解決胃不適

第十、能幫助減肥，絞股藍(lán)當(dāng)中的皂苷成分能幫助瘦身。