單夾皂角米是含有糖分的，它是一種高蛋白，低糖、低纖維的營養(yǎng)食物，而且皂角米是有兩種的，其中是有糖的，另外一種是無糖的，兩者之間的區(qū)別就是其中一種加入了糖精，雖然在口感上基本上差不多，但是很多人都喜歡喝甜的，而經(jīng)常喝有糖的皂角米會加重身體的代謝，所以在購買時盡量選擇無糖皂角米，合理食用皂角米具有清肝明目、疏腸利尿、清爽補氣、潤膚養(yǎng)顏的良好功效。
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步玉2020-07-14 09:30:52
