堅(jiān)持泡腳3個(gè)月之后身體會(huì)更加健康，體內(nèi)濕氣也會(huì)減少或消失，感冒也會(huì)減少，血壓也會(huì)變得穩(wěn)定，還可以緩解腳氣或腳癬。泡腳的方法有很多，可以用藏紅花泡腳足浴粉，也可以用艾草來泡腳。藏紅花是一種可以活血化瘀、鎮(zhèn)靜解痙的中藥材，用它來泡腳能發(fā)揮很好的藥用作用。每次泡腳的可以放入一包足浴粉，泡腳時(shí)間半小時(shí)為宜，也不可過長(zhǎng)。