首先準(zhǔn)備50克絞股藍(lán)、10克綠茶，將絞股藍(lán)與茶葉進(jìn)行混合，然后取出適量混合物用沸水沖泡或者用水稍微煎煮即可飲用，對(duì)此可以直接嘗試飲用七葉絞股藍(lán)茶，取絞股藍(lán)茶5-10克，開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡3-6分鐘左右服用即可，長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶有清熱解毒、利肝利尿、調(diào)節(jié)三高的作用，適合作為養(yǎng)生茶來(lái)日常飲用。