蓮子心茶一周喝2-3次比較適合。雖然說蓮子心茶的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都非常高，但畢竟蓮子新茶作為一種中藥材是有一定藥性的，長(zhǎng)期過量喝的話，可能會(huì)對(duì)身體造成困損，還可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛腹瀉以及便溏等不適應(yīng)的癥狀，所以建議一周喝2~3次即可，不建議喝的太多。蓮子心茶具有清熱固精，安神，強(qiáng)心降壓的功效，有清熱瀉火功能，還有顯著的強(qiáng)心作用。