磷蝦油是一種膳食補(bǔ)充劑，主要成分是磷蝦提取物，它含有豐富的磷蝦油磷蝦脂肪酸、磷蝦蛋白質(zhì)、抗氧化劑和維生素等。磷蝦油的主要作用包括：

心血管健康：磷蝦油富含Omega-3脂肪酸，如EPA和DHA，有助于降低血脂、減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低高血壓風(fēng)險，預(yù)防心血管疾病。

抗炎作用：Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，可以減輕炎癥反應(yīng)，有助于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病。

大腦和神經(jīng)系統(tǒng)：DHA是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的主要構(gòu)成成分，磷蝦油中的DHA有助于改善認(rèn)知功能、提高大腦健康。

抗氧化：磷蝦油中的抗氧化劑有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損害，維護(hù)細(xì)胞健康。

改善皮膚：磷蝦油中的成分對皮膚健康有益，可以改善皮膚質(zhì)地和減少皮膚問題。

需要注意的是，使用磷蝦油前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)保健人員，以確定適合的劑量和使用方式，以充分發(fā)揮其益處并避免潛在的副作用。