磷蝦油是一種營養(yǎng)補充劑，通常提取自南極磷蝦。它含有多種有益的成分，因此具有多種作用和功效，以下是其中一些主要的作用和功效：

護(hù)肝明目：磷蝦油含有豐富的磷脂，這種成分可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞生成，有效幫助去除肝細(xì)胞中多余的脂肪。此外，磷蝦油也富含維生素A，這對于維護(hù)視覺健康非常重要，因此它有助于護(hù)肝明目，可以減輕眼部干澀和酸脹的癥狀。

調(diào)節(jié)血脂：磷蝦油中含有氨基酸、維生素、脂肪酸等成分，這些成分有助于降低血液中的膽固醇水平，從而有助于調(diào)節(jié)血脂，降低患心血管疾病的風(fēng)險。

補充營養(yǎng)：磷蝦油富含不飽和脂肪酸、磷脂和蝦青素等成分，同時也含有鐵、銅、鋅、鈦、鉻、鋇、維生素A和維生素B等微量元素。因此，它可以作為一種營養(yǎng)補充劑，有助于補充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。

預(yù)防慢性疾病：磷蝦油的成分可以幫助預(yù)防冠心病、高血壓、糖尿病和高血脂等慢性疾病的發(fā)生。此外，它也有助于維護(hù)視力和關(guān)節(jié)健康，促進(jìn)傷口愈合，可能還有抗衰老和長壽的潛在益處。

需要注意的是，磷蝦油并非適合所有人，因此在使用前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療保健提供者的建議，以確保它適合您的健康狀況和需求。同時，建議按照產(chǎn)品標(biāo)簽上的建議用量來服用，以避免潛在的不良反應(yīng)。