三寶扎煲湯做法為取一塊三寶扎，不用解開禾稈草，豬肉適量，適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲煮2小時(shí)，加入適量鹽調(diào)味即可，其主要成分包括淮山、蓮子、芡實(shí)等中藥材物質(zhì)，合理補(bǔ)充能夠起到補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精、養(yǎng)心安神之功效、益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶等多種功效，非常適合脾胃虛弱、消化不良、失眠多夢等人群補(bǔ)充，但孕婦和哺乳期婦女在飲用前應(yīng)該先咨詢專業(yè)人士。