三寶扎最忌諱過量服用、忌諱與相沖的食物一起服用、忌諱過敏體質(zhì)人群服用。三寶扎是一款正規(guī)的滋補品，由陳皮、橄欖、禾柑草三種中草藥成分萃取而成，可以起到健脾理氣、清咽利喉、止咳化痰和保護嗓子的功效與作用，適合經(jīng)常用嗓的人群、咽喉炎癥困擾的人群以及咳嗽不止的人群日常調(diào)理服用，建議每次取適量用開水沖泡服用，堅持服用可以達到不錯的效果。

三寶扎不能和‌生冷寒涼食物、濃茶、咖啡一起吃。三寶扎的主要成分有陳皮、橄欖、禾柑草等，主要功效為潤肺止咳、化痰平喘及清熱解毒。其中陳皮含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能理氣健脾、燥濕化痰，緩解痰多咳嗽；橄欖富含酚類化合物，具有清肺利咽、生津止渴的作用，改善咽喉腫痛和干咳無痰；禾柑草能清熱解毒，輔助消除呼吸道炎癥。

三寶扎十大忌諱是原料過敏體質(zhì)人群禁用，孕婦禁止服用，經(jīng)期的女性禁用，氣虛陰虛人群禁用，失眠以及便秘人群禁用，不宜過量使用，不可與生冷性食物同時使用，嬰幼兒禁用，不宜用金屬容器沖泡。三寶扎是比較有名的一種產(chǎn)品，是利用陳皮、橄欖、禾柑草制作而成的，本品當中有揮發(fā)油和有機酸等成分，具有促進胃腸道蠕動改善消化，增強脾胃功能的作用，也可以幫助清咽潤喉，清熱解毒。如果有使用的需求，需要提前了解并遵循相關(guān)的禁忌。

新會三寶扎能夠起到不錯的潤喉止咳、健脾開胃的效果，對緩解咽喉不適、促進消化有一定幫助。6個月以上小孩通?？蛇m量食用，但需嚴格把控劑量，并密切觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。由于其含有鹽分和天然糖分，過量食用可能影響小孩食欲，甚至增加蛀牙風(fēng)險。6個月以下的嬰兒腸胃功能尚未發(fā)育完善，較為脆弱，不建議食用；體質(zhì)敏感、腎臟功能較弱或存在慢性疾病的小孩也需謹慎使用，食用前務(wù)必咨詢醫(yī)生，確保安全。

三寶扎并非存放越久越好，它由陳皮、咸欖、禾稈草腌制而成，在干燥通風(fēng)、密封防潮的條件下，存放1-3年風(fēng)味和功效最佳，此時陳皮香氣醇厚，潤燥效果較好；若存放過久，易受潮發(fā)霉或風(fēng)味流失，反而失去食用價值。但要注意的是，存放時需置于陰涼干燥處，定期檢查是否霉變，霉變后禁止食用。

女人吃三寶扎的好處是清熱潤燥、理氣健脾，三寶扎由陳皮、咸欖、禾稈草制成，能緩解咽喉腫痛、口干舌燥，改善脾胃氣滯引發(fā)的胃脹、食欲不振，還能輔助調(diào)理熬夜、上火導(dǎo)致的身體燥熱。適合易上火、咽喉不適及脾胃功能偏弱的女性，食用方法為直接含服或煮水飲用。但本品的含鹽量較高，高血壓女性需適量食用，孕婦慎用。

廣東三寶扎可以煲湯、泡水和煮粥。泡水：取一塊廣東三寶扎，用清水清洗表面鹽粒，放入杯中，沖入開水，悶泡5~10分鐘，可以反復(fù)沖泡3~5次，也可以搭配枸杞、大棗使用；煮粥：將清洗后的廣東三寶扎配比大米、小米一起加水煮粥，有需要的可以嘗試使用，有生津利咽、止咳化痰、促進消化、增強脾胃功能、解酒排毒、輔助調(diào)節(jié)血糖、潤肺祛濕的功效和作用。

合理服用三寶扎一般是沒有毒性的。三寶扎主要是用陳皮、橄欖和普通的禾稈草制成。服用以后能解毒去火，潤肺止咳、化痰平喘，一般喉嚨干癢、嗓子不舒服、熬夜上火的時候，用上它煲湯或泡茶飲，火氣頓時消了大半。無論是老人還是小孩，喝上幾杯，都感覺潤潤的，舒服不少。

三寶扎直接用開水進行沖泡飲用即可，可以在飯前，也可以在飯后，并沒有特別嚴格的時間規(guī)定。三寶扎的主要成分包括了陳皮和橄欖等，具有潤肺止咳的功效，同時也可以化解痰液，能夠滋潤咽喉和保護嗓子。如果有呼吸道疾病的癥狀，都可以通過使用它來進行調(diào)理，可以大大的降低不適癥狀對身體帶來的傷害。注意，三寶扎不是藥物，病情嚴重的朋友要以醫(yī)生的治療方案為準。

三寶扎的害處主要體現(xiàn)在過量的服用有可能會引起胃部反酸或者是其他腸胃道不適。三寶扎是擁有較高知名度的一類產(chǎn)品，當中有陳皮、橄欖、禾柑草三種原材料，通過特殊工藝處理之后，平時可以去適量直接用開水沖泡飲用，這樣可以借助其中所包含的揮發(fā)油以及其他特殊性的物質(zhì)實現(xiàn)潤肺止咳、潤喉護嗓等作用，可以對咳嗽咳痰以及咽喉腫痛等問題起到良好的調(diào)理作用。但要注意，平時要保持合理的用量，過量則有可能會引起胃腸道刺激。

三寶扎適合脾胃虛弱、咽喉不適等人群。三寶扎由新會陳皮、咸橄欖、禾稈草組成，其中，陳皮有理氣化痰、健脾祛濕的功效，咸橄欖可以生津止渴、化痰止咳，禾稈草可以輔助調(diào)和，這些成分協(xié)同作用，可以緩解消化不良、咽喉疼痛干癢、咳嗽痰多、頭暈等癥狀，調(diào)理身體的亞健康狀態(tài)。三寶扎可直接用開水沖泡后飲用，也可以加入肉類中煲湯喝，注意孕期、哺乳期、經(jīng)期女性以及失眠、便秘等人群慎用。

三寶扎泡水具有清熱化痰、理氣健脾的功效，能有效緩解咽喉不適、痰多咳嗽等癥狀，適合經(jīng)常用嗓、煙酒過多或氣候干燥引起的咽喉問題人群泡水飲用。本品的用法簡單，取適量用80℃左右熱水沖泡10-15分鐘飲用即可，可反復(fù)續(xù)水至味淡。堅持飲用能清新口氣、潤喉養(yǎng)肺，是一款溫和的日常健康飲品。但胃酸過多者建議飯后飲用，避免刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。

三寶扎茶合理飲用并沒有害處，但需要注意的是，孕婦、兒童及特殊體質(zhì)者不建議飲用。該產(chǎn)品是以新會陳皮、咸橄欖、禾稈草為核心成分，通過陳皮包裹腌制橄欖，再以禾稈草捆扎并經(jīng)三年以上自然陳化制成。合理飲用具有生津止咳化痰、清肺潤肺、緩解咽喉不適、解酒排毒、降低血糖及增強脾胃功能等作用，尤其對喉嚨痛、咽喉炎、咳嗽痰多、食欲不振等癥狀有改善效果，還能促進酒精排出、減輕肝臟負擔，輔助調(diào)節(jié)血糖代謝。日常生活中可取適量三寶扎用溫水洗去表面鹽粒后，以保溫杯浸泡或煮茶器煮10~15分鐘代茶飲，也可與沙參、無花果等材料或海底椰、山藥干等食材搭配煲湯，適合經(jīng)常熬夜、抽煙喝酒、用嗓過度或需調(diào)理脾胃、潤喉養(yǎng)肺的人群飲用。

三寶扎煮水最佳搭配是川貝或雪梨。三寶扎本身的成分有陳皮、咸橄欖、禾稈草等，能稀釋痰液、緩解咳嗽，加入川貝同煮，可增強清熱潤肺作用，尤其適合慢性支氣管炎、久咳不愈者，而且川貝含生物堿，能抑制呼吸道炎癥，與三寶扎的咸橄欖協(xié)同，止咳效果更顯著。另外三寶扎搭配雪梨同煮，可利用雪梨的果酸和膳食纖維來促進三寶扎中陳皮的揮發(fā)油釋放，增強潤肺功效。

三寶扎正確喝法是每一次取出適量，清洗掉表面的鹽分，用開水沖泡五分鐘到十分鐘以后飲用，可以重復(fù)沖泡三次到五次，它里面包含有陳皮、禾柑草以及橄欖等成分，這些成分能夠改善食欲不振、腸胃不適、咽喉不適、咳嗽無痰、堵痰、抽煙喝酒等原因?qū)е碌姆尾縼喗】?、潮濕環(huán)境引發(fā)的身體亞健康問題，且它的味道比較純正，喝起來口感不錯。