1、清熱解毒。蓮子心具有清熱解毒的功效，能夠幫助緩解口干舌燥的癥狀，其次也能夠緩解口腔潰瘍和咽喉腫痛等相關(guān)癥狀。

2、潤(rùn)肺止咳。蓮子心泡水喝，具有良好的潤(rùn)肺止咳的功效，如果你經(jīng)常干咳無(wú)痰或者出現(xiàn)胸悶的癥狀，都可以通過(guò)這種方式來(lái)起到調(diào)理作用。

3、減肥美容。蓮子心中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒和基礎(chǔ)代謝，也具有美容養(yǎng)顏的功效，可以幫助人們減輕體重。