血脂高十大忌口有：首先，應避免高脂肪食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。其次，限制高膽固醇食物的攝入，如蛋黃、奶油等。再者，減少糖分高的食物，如甜點、含糖飲料等。此外，應控制鹽分攝入，避免過多食用加工食品和咸味零食。高血脂患者還應限制飲酒，特別是烈性酒。同時，建議增加膳食纖維的攝入，如全谷類、蔬菜和水果。最后，保持飲食均衡，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、豆制品等。記住，合理的飲食調(diào)整是維持健康血脂的關鍵。