紫一 南極磷蝦油【60粒+30?!?/p>
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血脂稠建議在日常飲食中適量增加富含水溶性纖維的燕麥、富含Omega-3脂肪酸的深海魚類、含有不飽和脂肪酸的堅(jiān)果、富含果膠的蘋果以及含有茶多酚的綠茶的攝入。同時(shí),豆類、大蒜、洋蔥等食物也對(duì)降低血脂有積極作用。在增加這些健康食物的攝入的同時(shí),也要注意保持飲食均衡,減少高脂、高糖食物的攝入,以維持健康的血脂水平。