紫一 南極磷蝦油【60粒+30粒】
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血脂高的人吃低脂、高纖維的食物可以降血脂，比如燕麥、糙米以及新鮮蔬菜和水果。這些食物中的燕麥和糙米含有豐富的可溶性纖維，有助于減少膽固醇的吸收；而蔬菜和水果中的維生素和礦物質則有助于調節(jié)血脂。同時，應減少攝入高脂肪和高膽固醇的食物，例如動物內臟和油炸食品。建議采用清淡的烹飪方法，例如蒸、煮、燉，以避免油炸。
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東堂2024-05-20 13:56:25
