1、飲食調(diào)整：優(yōu)先選擇低脂、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果和全谷物，減少動物脂肪、膽固醇的攝入，如肥肉、豬油和動物內(nèi)臟。

2、適當(dāng)運動：通過有氧運動如跑步、游泳等，增加能量消耗，降低血脂水平。每周至少進行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。

3、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用他汀類、貝特類等降脂藥物，這些藥物能有效降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。