推薦一個中醫(yī)降血脂的方子——三七丹參山楂茶

這這個方子中三七具有活血、止血的功效，可以保護(hù)血管，丹參能改善血管周圍循環(huán)和微循環(huán)，具有抗血栓形成和溶解血栓效果，可以幫助抵抗動脈粥樣硬化，而山楂含有一種分解酶，可以促進(jìn)脂肪內(nèi)尤其是膽固醇的代謝，可以降低血脂的水平。

三七丹參山楂的比例最好是：三七2到5克、丹參3到5克、山楂3到4克，建議用溫水或者涼開水沖服用。

除了這個方子外，我們?nèi)粘＿€需要多吃果蔬，有條件還可以吃磷蝦油，這樣降血脂的效果更好。