六星 鋅鎂肌酸
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每天一勺肌酸不會傷腎。肌酸作為能量來源，適量攝入不會對腎臟造成損傷。肌酸的功效主要體現(xiàn)在促進肌肉細胞的能量代謝，增強肌肉力量和爆發(fā)力，提高運動耐力，改善身體柔韌性等。同時，肌酸還能提高神經(jīng)與肌肉的協(xié)調(diào)性，維持機體營養(yǎng)平衡，甚至有助于改善睡眠質(zhì)量?？傊?，只要不過量攝入，每天一勺肌酸對腎臟是安全的。
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惠福2024-06-17 06:12:09
