六星 鋅鎂肌酸
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肌酸在運動前后半小時左右服用是比較好的，不過具體的服用時間其實也沒有嚴格的限制，大家可以根據(jù)自己的情況來服用。肌酸當中有鋅元素、鎂元素以及其他人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)成分，服用以后可以幫助促進肌肉合成來提升肌肉的力量，有助于提升身體的爆發(fā)能力，同時還能夠達到增肌的作用，有需要的群體應當按照每天一次，每次6克的量去堅持服用。
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伏嵐2024-06-17 06:53:29
