十大降血壓最好茶是杜仲茶、枸杞茶、荷葉茶、決明子茶、蓮子心茶、葛根茶、山楂茶、玉米須茶、桑寄生茶、夏枯草茶；

上述的10種茶經(jīng)過研究都具有輔助降血壓的效果，接下來告訴大家十大降血壓最好茶如何吃。

杜仲茶：杜仲，一次10克，泡水服用,早、晚各一次；

枸杞茶：枸杞子20克泡水，一天喝兩次；

荷葉茶：鮮荷葉半張，洗凈、切碎，加適量的水，煮沸放涼后即可代茶飲用；

決明子茶：每天數(shù)次用15-20克決明子泡水，代茶飲用；

蓮子心茶:蓮子心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲1次；

葛根茶：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用；

山楂茶：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚，泡茶飲用；

玉米須茶：每次取25-30克玉米須，泡茶飲用，每天數(shù)次；

桑寄生茶：取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次；

夏枯草茶：夏枯草3-6根，加適量冷水，浸泡1小時左右，用大火燒開后，改用小火煮30分鐘，加入白糖或冰糖適量再煮，待糖熔化后去渣取汁，即可隨意飲用；

以上就是十大降血壓最好茶的飲用方法。