調理血脂吃這些食物最好：

1、洋蔥：洋蔥含有的前列腺素A、硫化物等物質，可以幫助調理血脂，擴張血管的效果；

2、綠豆芽：綠豆芽含有大量的維生素元素，可以促進身體代謝，排除多余的膽固醇，降低血脂；

3、山楂：山楂含有的黃酮類物質能夠降低血液中的膽固醇，達到降脂的效果；

4、芹菜：芹菜中的一些物質能促進血脂的分解與排出，幫助降低血脂水平；

5、蕎麥：蕎麥富含植物甾醇、膳食纖維和不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇和血脂；

6、磷蝦油、深海魚油：磷蝦油、深海魚油中含有不飽和脂肪酸，能促進血脂溶解，排除多余血脂，降低血脂水平；